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坐月子10大要点 顺产剖腹产后恢复 坐月子对产后妈妈非常重要 ，在我国传统观念里 ，月子坐的好不好关乎着一辈子的健康 ，随 新妈妈们一定要重视产后的调养 ，千万不要因为宝宝忽视了自己的修养 ，小编告诉你坐月子的10个 要点 ，顺产和剖腹产都该怎么做。 Tips ：坐月子与做月子 产后养护不外乎“坐月子”与“做月子”两件大事 ： “坐月子”主要指产后休养 ，如卧床、静养等。 “做月子”则包括护理、适时且适度活动、食补食疗、定时检查等。 [page] 更多精彩攻略访问 1 产后养护10要点 为什么要坐月子呢?因为生孩子是一件很伤身体的事 ，如骨头裂缝(又称耻离症)、出血等 ，必须 通过一段时间修养来恢复 ，否则将遗留下种种遗憾。养护要点有—— 1. 多休息 分娩过程消耗了大量的体力 ，分娩后又有喂奶、换尿布、做清洁卫生等诸多事宜 ，故争取时间 休息非常重要。月子头一天需要卧床静养 ，尤其是要睡好觉。 2. 及早开奶 产后半小时即应开奶。此时的奶水称为初乳 ，特点是含有大量抗体与免疫物质 ，对宝宝可谓金