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12周秀体 健身计划 迈向健康的大好时机！ 超重是澳大利亚人和新西兰人面临的严重问题！毫无疑问，超重会引起许多健康问 题，因此我们必须正确对待，不得掉以轻心。 针对体重和态度问题，研究人员展开了一项全球性广泛调查。在13,000位调查对 象中有1200位澳大利亚人参加了调查。 其中占三分之一的澳大利亚人都表明他们 属于超重人群，此外，他们的BMI（体质指数）都非常高，占60%的澳大利亚人的 BMI指数几乎都是超重BMI指数的两倍。 将体重控制在正常范围内非常重要，因为超重是导致和促进冠状动脉心脏疾病、中 风、乙型糖尿病等慢性疾病，以及直肠癌和绝经后乳腺癌等癌症的重要危险因素。 您知道自己的BMI吗？ 面对这一现实，您是否应该控制体重，重整健康，改变您对超重的态度呢？ BMI指数是用体重公斤数除以身高