贝克疗法幻灯片.pptVIP

认知治疗理论与方法 Contents 理论概述 ABC理论 A（activating event）指诱发性事件，可以是引起个体反应的任何事件；B（belief）指个体对诱发性事件的信念系统，即对事件的看法、解释和评价；C（consequence）指个体体验到的情绪和行为结果。 诱发性事件只是引起情绪行为反应的间接原因，人们对事件所持有的非理性信念才是真正原因。B是A与C中间的中介因素，诱发性事件能否引起，以及引起怎样的情绪行为反应，完全受个体对事件的认知态度和信念影响。 甲乙两人同在一次聚会上邀请异性跳舞，遭到对方拒绝。甲心情低落，有受挫感；乙则郁郁寡欢、一蹶不振，出现不同情绪反应的原因在于二人信念不同。甲是这样想的：“她可能心情不好，所以不想跳舞，就算她当时只是不愿和我跳舞，那也没什么关系，我们只是陌路人，她影响不了我”，乙却有不同的想法：“我做人真失败，一点魅力也没有，总是被人看不起，活着还有什么意思”。 理论概述 ABCDE模型 ABCDE模型：D（dispute）是指对非理性信念的干预和辩论；E（effect）是辩论过程的效果，产生新的理性信念和适当的情绪行为。 情绪是由经历事件的个体对该事件的解释和评价造成的，要改变其不恰当的情绪行为，就要和非理性信念进行辩论（D），直到干预出现效果（E），代之以理性信念，并减弱或消除心理问题，产生适当的情绪和行为（F）