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第七章 篮球技术-防守对手 防守对手是防守运动员为阻挠和破坏对手的进攻，合理运用脚步移动、手臂动作和身体姿势，积极抢占有利位置以达到控制球目的所采用的各种专门动作的总称。 防守对手是由脚步动作、手部动作和结合防守的位置、距离、姿势、移动、步法、视野等因素构成。以球为主，“球、人、区”三位一体防守原则。 脚步动作作为防守者在防守对手时而采用的移动步法，是个人防守技术的基础。防守者为破坏对手的进攻意图，必须采用行之有效的防守动作和适宜的脚步移动。一般情况下，防守者在防守过程中为保持身体平衡，便于向各个方向移动，多采用滑步，配合其他脚步移动步法完成防守任务。 手臂动作在防守中起干扰对方球的作用，在防守中配合脚步移动可阻止和减缓对手的进攻，可阻挠和破坏对手投篮，及达到争夺球权目的。手臂动作的运用，主要表现在抢、打、断球和利用两臂动作阻挠或破坏对手投篮，快速的脚步移动、合理的手臂动作运用是防守技术的重要组成。 防守对手分为：防守持球队员和防守无球队员。 一、防守持球队员 防守持球队员的主要任务是干扰对手的投篮，堵截其运球突破、封锁对手助攻传球并积极抢打球，以达到控制球权的目的。 (一)防守持球队员的动作方法 1．防守位置 当进攻队员接球的一瞬间，防守队员应及时抢占在对手和球篮之间的有利位置，保持适当的距离，并用正确的防守姿势，积极移动，阻截和干扰对手进攻。如进攻队员投篮较准而运球突破技术较差，应主动靠近投篮队员；如进攻队员运球突破技术强，防守队员应选择稍远离进攻队员，并站在堵截其突破的路线上j 2．防守步法 防守持球队员的步法有平步和斜步两种。不管采用何种步法，都要以灵活的脚步动作作为基础，抢占有利的防守位置，争取防守的主动权。 (1)平步步法 两脚平行开立，如图所示。这种步法的优点是：防守面积大，便于左右移动，防对方突破较有利。 (2)斜步步法 两脚前后开立，如图所示。这种步法便于前后移动，对防投篮较为有利 3．防守动作 当进攻队员持球于胸前，防守者要伸出双手，并积极地用一只手干扰球，阻止球随意行动。对手瞄篮时，要积极扬手封盖。随时进行封传球，并伺机打球、抢球。 (二)防守持球队员的基本要求 1．当对手接球时，要及时抢占对手与篮之间位置，保持在能够干扰对方的距离。 2．要观察判断对手的进攻意图，合理地运用防投、防突和防传等技术，不要轻易被对方假动作所迷惑。 3．要及时发现对手的进攻技术特点，采取有针对性和攻击性的防守策略和行动。 4．对手运球时，要迫使对手停球，对手停球后，立即上前封堵，当对手投篮时要积极封盖。 (三)防守持球队员技术的运用 1．防运球 在一般情况下，为了不让对手运球超越自己，防守队员应与对手保持一臂左右的距离，两臂侧下张，两腿弯曲，在积极移动中保持正确的防守姿势，随时准备抢、打球。为了达到战术目的，可采用放其一侧，即堵中放边的策略，诱使对方向边线运球，然后迫使其停止运球，造成协同防守——夹击。 2．防突破 防突破的位置和距离选择，应根据持球的对手离球篮的远近和对手的特点而定。防守队员应站在进攻的持球队员与球篮之问贴近对手的位置上，做好防守姿势。如持球队员由投篮变为向防守队员左侧突破时，防守队员应迅速撤步，向左侧斜后方滑步，阻截其突破路线，如图2—73所示；如进攻队员变投篮向防守队员右侧突破(交叉步突破)时，防守队员应迅速蹬地向右侧斜后方做后撤步，并伴随对手做横滑步，阻截其突破路线，使其被迫改变动作方式和动作方向。 3．防投篮 防对手中距离投篮时，应站在对手与球篮之间贴近对手的位置上，两脚前后斜站，屈膝直腰，前脚同侧手伸向对手瞄篮的球，并积极挥动，干扰和影响其投篮，重心略偏前脚，并稍微提踵，脚下要不停地前后碎步移动。另一臂侧张，以防其传球和保持身体平衡，以便随时变换防守动作。 4．防传球 持球队员离球篮较远时，主要的传球意图是供中锋球和转移球。因此，离篮较近时，主要防其突然的传(分)球，应注意随球动而采取打、封、阻动作，打球时以肘关节为轴，前臂上下、左右迅速屈伸，动作突然、快速、准确，注意保持好身体平衡，避免被对手摆脱或造成犯规。(图2—32) 图2—32 二、防守无球队员 防守无球队员主要任务是尽可能不让对手在有效攻 击区内接球，或使对手勉强接球后处于被动状态。防守队员要及时判断对手的位置及其与球和篮的位置关系，合理运用防守动作，阻止对手进入有利攻击区，打乱其进攻，并尽可能抢断对手传越自己防区的球，以争得控制球。 一)防守无球队员的基本方法 防守无球队员的基本方法包括位置、防守姿势、防守脚步 1．防守位置 防守无球