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运动训练学 2016 年(第 6 卷)第 26 期 DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.26.051 试析亮剑精神在中职篮球队训练比赛中的运用 王永 (江阴市华姿中等专业学校 江苏江阴 214401) 摘 要 :篮球在职业学校体育运动当中,是最受欢迎的一种运动。篮球运动能够充分体现出学生的心理能力、体能等,运动员 在练习篮球时,掌握要领之外还要有较高的心理素质以及饱满的精神状态。这就要求教师在训练运动员时,需要强化学生心理 训练,特别是“亮剑”精神的培养,让每位学生在面对困难时,勇于挑战,要求“亮剑”精神。在中职篮球队训练比赛中,运用“亮剑” 精神,是值得研究的一项课题。该文以“亮剑”精神的内容为出发点,探讨了在心理训练中“亮剑”精神的重要地位以及在中职篮 球队训练比赛中的运用。 关键词 :“亮剑”精神 中职篮球队 运用 内涵 中图分类号:G841 文献标识码:A 文章编号:2095-2813(2016)09(b)-0051-02 1 “亮剑”精神的主要内容 赛中,要抓住机会,不要患得患失。集心理素质、集技站术于一体的 1.1 坚持不懈、锲而不舍的意志 篮球体育运动,在队员之间传递沉着冷静、果敢的心理状态,提高 “亮剑”精神当中,充分体现出了“坚持不懈、锲而不舍”的精 队伍之间的士气。 神,正是这种精神激励着我国篮球运动员在日常的篮球训练当中, 融入这种“亮剑”精神,才会在竞赛当中,一次又一次地获得成功。 2 在心理训练中“亮剑”精神的重要地位 当然,并不是每一次都是成功的。近年来,由于我国篮球体制不健 心理素质在篮球队训练比赛中非常重要,心理素质是篮球队 全原因,在比赛场上运动员那种不到最后一刻坚决不放弃的锲而 训练中不可或缺的,挑战着运动员的心理。不论是篮球运动还是其 不舍的精神,是有所缺失的。从篮球运动技术层面而言,在篮球训 他项目的运动,在训练比赛中,都着重强调了锲而不舍、坚持不懈 练课堂当中,篮球教练越来越重视自己的主导地位,虽然有提升技 的精神以及过人的心理素质。不管是平日训练还是比赛,“亮剑”精 战术,但是往往在比赛时,却无法提升比赛结果,这主要是因为丧 神为运动员提供了良好的支持作用,这种“亮剑”精神的培养,需要 失了斗志精神。坚持不懈、锲而不舍的意志,其目的就是到最后即 在比赛训练中不断积累。如果缺乏“亮剑”精神,在篮球比赛训练中 使是一个人在战斗,也不要轻言放弃。 就会使得运动员表现出紧张的心理状态,注意力无法集中,容易产 1.2 全力争胜、不畏强手的精神 生焦虑等。无法对自己的心理状态进行调整,进而在比赛训练中, 不管是面对实力强大、实力弱小亦或者是实力相当的对手,“亮 无法正常发挥技战术水平。 剑”精神强调的是要重视战略,要有全力争胜的精神,即使今天面对 应用各种手段,对运动员施加心理影响是让学生明白如何去 的是顶级对手,也要有不畏强手的信念。比赛场上,如果心理不够强 调节心理,为篮球比赛做好心理准备而应用的一种心理训练。于篮 大,害怕对手强大的实力,就相当于把胜利果实送给了对手。 球训练来讲,心理训练是篮球训练当中最重要的一个部分。当技战 1.3 擅长交锋、无所畏惧的魄力 术水平、身体素质各方面相当的情况下,影响比赛结果最大的一个 体育比赛,通常而言,都会为运动员设立奖项,这对于运动员 因素就是心理因素。对运动员应用心理训练,能够促进运动员形成 来说,这些奖项肯定有着自身的成绩和努力,同时也给予了运动员 良好的心理状态,明白心理调节的方法,最终在赛场上充分发挥出 荣耀感。在赛场上,运动员要有擅长交锋、无所畏惧、敢于挑战的魄