水式心意六合拳六芝之四.docVIP

水式心意六合拳六芝之四——鹰捉 　　心意六合拳六芝之鹰捉，必须在鸡腿、龙身、熊膀的基础上，方可盘出鹰捉之内劲。因鸡腿为使下三节贯穿一　气，龙身、熊膀为使中节贯穿。下、中节劲贯穿，方可以身催肩、肩催肘、肘催手。发出鹰捉之内劲来。如单独盘练鹰捉，则如无源之水。拳经云“把把不离鹰捉”，可见鹰捉在心意六合拳中的重要性。 　　 　　一、十字手 　　 　　同鸡腿，此处略(图1)。 　　 　　 　　二、鹰捉 　　 　　1．盘法 　　承上式，体重在右腿，右膝屈，左脚内扣虚点地，左膝屈，双手成十字形在胸前。移动身体向前，随之右脚到左脚内侧，脚尖虚点地，身向后转，左肩变右肩，右肩成左肩，侧身向前。左手向后转，向下摩胸，右手向内旋转划圆，以身带肩至肘手，手心翻向外，五指向上，右手五指向上，屈至肘下为啃手，目前视，三尖照，六合合，身正如碑(图2，图3)。 　　承上式，左脚向前上一大步，同时左手转翻向外划圆，掌心向内下方捋、拽、带。但必须以身带肘，手，虎口向上与肩并成一条线，右手随左手翻转摩擦左手外侧，再绕过左手，向前下方捋，拽、带，同时上右脚向前，左脚摩右胫踩出，步成牮杜步或弯套弯步，双手按捋在左膝内侧，五指张开，虎口撑圆，目视前方，但必须双肘与虎口、肩成直线(图4)。 　　 　　 　　2．呼吸宅法 　　移动身体向前，右手向前拧出时吸气，以意引气从下丹田，经会阴，长强、命门、夹脊．五枕至百会穴，同时百会上提，日视上方，提肚收腹，舌抵上腭，下颏内收、双手下按时呼气，以意引气从百会穴经印章、人中、承浆、膻中至气沉下丹田。 　　 　　3．劲意 　　下、中节贯为一气而通过肩肘达手，发出整体内劲，但必须足螺旋回，旋转㈩。拳经云：“出手如锉，回手如钩，手如锥、”恩师水普慈在传艺时讲：“老辈妇女在上鞋底时手拿锥子，如无螺旋的拧劲，是不可能扎透的；千层布底是十分坚硬的，如直锥扎是不行的。锥尖虽细尖，但浑身的力量集中到锥尖螺转拧出，布底就容易穿透。这种劲正是出手螺旋转拧之劲，鹰捉就是取这种螺旋劲贯为一气而从手发出的整体内劲。”恩师传我鹰捉时，有时突然问一句：“手上的锥子哪上了?”我顿时豁然开朗，如拨云见青天。恩师常讲：“心意拳是以六艺作身法，以枪法化拳法，重要体现在每一把中必含枪的底蕴：鹰捉就是扎枪，从身到手如同手亨枪，从身手枪杆至枪尖，无处不是螺旋之力。故鹰捉与心意一门扎大枪手法相同。如无此劲意，就火上心意拳拳枪一理，枪化拳之妙。” 　　 　　4．功用 　　市盘可盘山下、中、上贯为一气，内劲从手发出，而且可盘出心门独特的出手如锉，回手如钩、螺旋划圆的技击精髓、习心意一门，不明白出手如锉、回手如钩就无法理解和掌握技击奥妙、心意一门的多种劲力都是以此为母而变化的。对方如用左拳击我上部，我左手向内划圆，化对方之击，翻手以身催肩。肩催肘向外，用手外侧击敌，敌一惊，我上右脚踩敌中门，用崩拳击敌胸，落手下斩敌裆。 　　鹰捉重在二人技劲盘练，对方用拳击我上盘，我起左于从下向前上方，肘内裹化敌之占，同时用手击对方之下颏，敌如击我中盘，我肘内裹化敌，一转手翻掌，用塌把击敌前胸。敌如退步，我可上右脚踩敌中门，用虎扑或横拳击敌无处退。 　　敌如用脚击我下盘，我肘内裹向下沉化敌之击，同时上步踩敌中门，用崩拳击敌胸。鹰捉之妙在于肘为手用，一般打认是一挡再击，而心意一门是手击肘化，同时打顾不分，重在肘的内侧裹劲，上是领劲，下为垂劲，三劲介一，在身体催动下，肩、臂、肘、手螺旋划圆，对方难以击中我，我在动中发力，一击必中。恩师水普慈曾叮嘱：“要沉肩坠肘，为什么要沉肩坠肘?鹰捉的内涵就是最好的回答。”故在传鹰捉时，必明鹰捉的沉肩坠肘及虎口，肘心、肩井穴一线之妙在螺旋划圆，时为手用之理。如失去此鹰捉的内劲，下、中、上之内劲也就阻滞在肩，而不能经肘达手发出。望习者练鹰捉时。重在明肩劲就是熊膀的左右劲，怎样经肘达手形成前后劲，此方为练好鹰捉之内涵。 　　 　　三、虎扑 　　 　　同鸡腿，此处略(图5)。 　　 　　四、雷声 　　 　　同鸡腿，此处略。