第二章认识自我完善自我.ppt

;推荐阅读;;主要内容;PartⅠ 自我意识概述;PartⅠ 自我意识概述; ;现实型;主观我与客观我之间的矛盾;身边的故事;PartⅡ 大学生自我意识的矛盾和偏差;整容;神经性厌食症;身边的故事; 大学生自我意识发展过程中出现的失误、偏差是心理不成熟的表现，并不是个人缺点，而是所有大学生或多或少都要亲身经历的，是整个年龄阶段的特征，因而这是普遍的，正常的，但也是必须要调整的。#4. 主要内容;正确认 识自我 ;正确认识自我：内容;正确认识自我：方法;学以致用;积极悦纳自我;自我调整—调整理想自我与现实自我的差距 ;改变不合理信念 —过分概括化 ;积极应对 ;有效控制自我 ;完善超越自我 ;完善超越自我 ;完善超越自我 ;伤痕实验 ; 可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什麽也没有不同；他们之所以得出那样的结论，是错误的自我认知影响了他们的判断。 ?这个实验揭示了一个发人深省的道理——一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。这个实验也从一个侧面验證了一句西方格言：“别人是以你看待自己的方式看待你。” ??????一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；??????一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光；??????一个和善的人，感受到的多是友好的眼光；??????一个叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……??????????????如此看来，一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光，那就说明，真正出问题的，正是他自己的内心世界，是他对自我的认知出了偏差。这个时候，需要改变的，正是自己的内心；而内心的世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。?;自我意识测验;自我意识测验;自我意识测验;自我意识测验;