如何高效记忆.pptx

掌握记忆规律寻求高效记忆法;人大脑惊人的记忆空间;什么是记忆？;识记;2．根据识记时对材料是否理解，可以把识记分为机械识记和意义识记。 机械识记是指在材料本身无内在联系或不理解其意义的情况下，按照材料的顺序，通过机械重复方式而进行的识记。对于学生而言，机械识记也是必要的，因为有一部分学习内容的确是需要精确记忆的，如山脉的高度、河流的长度等。也有些内容，限于学生的知识经验，不可能真正理解其意义，但这些知识对以后的学习是重要的，也应该进行机械识记。如小学一、二年级的学生背诵乘法口诀。实际上，纯粹的机械识记是很少的，人们在识记过程中，总是尽可能地把材料加以意义化。按照信息加工理论的观点，个人对任何输入的信息都要尽可能地按自己的经验体系或心理格局来进行最好的编码。如记电话号码，并不是单纯重复记忆，而会利用谐音或找规律等方式使之意义化。 ;意义识记是在对材料内容理解的基础上，通过材料的内在联系而进行的识记。在意义识记中，理解是关键。理解是对材料的一种加工，它根据人的已有知识经验，通过分析、比较、综合、来反映材料的内涵以及材料各部分之间的关系。由于意义识记需要消耗较多的心理能量，与机械识记相比，它是一种更复杂的心理过程。但意义识记应该是学生识记的主要形式。因为意义识记的心理过程更深入，对大脑产生的刺激更大，所以记忆效果更好。 ;遗忘;;;遗忘规律;艾宾浩斯复习计划表;;单词背诵方法 1． 初记单词时需要注意的内容： a）单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法 2． 每个单元的具体背诵过程（每个单元按12页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完7～12页，一个单元结束 d) 相当于每个单元被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个单元总共需要一小时左右的时间。 单词复习过?? a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个单元所需的时间为20分钟以内 c) 当天的单元最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的单元 d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list e）复习的原则 时间间隔：30秒 1分钟 5分钟 30分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天;记单词要靠：眼、耳、口、手、脑;产生遗忘的原因;记忆的保持;记忆的回忆和再认;记忆技巧;总结