讲座：教师心理解压资料.pptVIP

教师心理解压 * 一、缓解教师心理压力培训的原则： 1、导向性： 发挥教师心理健康教育培训的作用，不以培训为目的，指导教师维护心理平衡，心理良好状态参数本身含义。 2、多维性： 测量与事实案例相结合，理论指导培训与学校管理、建设人本制度相结合。 3、参与性： 专家学校领导、教师共同参与形成共同关注教师心理健康的氛围。 二、缓解教师心理压力的工作方法： （一）量表测量 1、量表介绍：中国心理学研究会杂志出版的美国心理学会部分量表 （1）??? 成人NOWICK---STRICKAND内外控制量表 这个量表将心理控制源作为以内控、外控为两极维度的泛化期待进行了评定，因此有其独有的定义与目的。分值范围从0（内控）至（外控）。信效度在非大学生成人中M=11.0。所谓心理控制源，是指可以用来解释为什么有些人会积极、愉快、主动地应付困难处境而同时另一些人则表现出消极态度的一种假想的内心状态。大量的研究证实，外套控制与焦虑、抑郁情绪有关，外在控制性强的人更难以应付紧张的生活区环境。而一具内在控制性强的人，较积极地追求有价值的目标、较多的投身社会活动，求知欲强、有灵活性、更有主见、幸福感也较常见。 （2）??? 焦虑自评量表（SAS） SAS已作为咨询门诊中了解焦虑的一种自评工具。国外研究认为SAS能较准确地反映有焦虑倾向的精神病患者的主观感受。全国部分量表协会得出SAS的平均总分为42.98+9.94其中神经衰弱 40.52+-6.622分,焦虑证为45.69+-11.23 2、测试：请教师自己填写量表，并依据量表了解自己的心理状态。 (二)小组交流分析 根据前测结果分析：教师的心理压力大部分来源于学困生的学习和学生不良的道德品质对班风的困扰。教师日常琐碎的工作给教师的心理压力也很多，比如日平均根本任务时间过长，升学、评比压力重，教师的工作项目繁多，教师教学工作的主要项目是备课、讲课、课外、批改作业，做为班主任还包括负责早晚自习、课间操、打扫卫生、组织班队会、做学生的思想工作培养班干部、与家长交流联系（家访、家长会等）、写品德评语。填写成绩单以及各种收费等，可谓名目繁多，而且任何一项工作都不能出错，这无疑会给教师带来心理上的紧张感和压力感。当教师面对各种压力不会调节自己心态，不能作好心理自我调节，学校没有好的外部管理环境，工资只能维持温饱，就形成教师心理焦虑。 （三）缓解教师心理压力工作培训 1、观看心理专家段冰冰的心理课，引入教师容易出现的心理问题，说明观点，引发教师对自己心理问题的认识。 链接心理书记.mpg课讲座 *