绿茶对运动员体能恢复的功效研究.pdfVIP

l学术专业人文茶趣 绿茶对运动员体能恢复的功效研究 彭 春，陈 晨，王明阳 (河北工程技术高等专科学校，河北 沧州 061001) 摘 要：绿茶对于运动员体能恢复的功效研究，主要是通过从赛艇和足球项 目运动中抽取较为优秀的运动成员进行人 体试验。并在有氧性运动产生疲劳后对血清尿素 (BU)含量、血清丙二醛 DA)含量、血清肌酸激酶 (Cl)、血清超氧化物歧 化酶 (SOD)及谷胱甘肽过氧化物酶 (GSH—PX)活性的变化进行研 究，为以后绿茶对运动 员体能恢复功能提供可靠的数据分 析和试验根据 。 关键词：绿茶 ：运动员；体能恢复：运动性疲劳 随着时代的进步，各国的体育比赛也有很大的进步，体育比赛日 2 绿茶对运动员体能恢复效果的研究对象与方法 益激烈，运动员的动运强度成倍增长；而使用合理的恢复技巧可降低 实验对象是选取 50名男性优秀运动员，分别是 30名赛艇运动 疲惫感 ，不仪对人体的整体机能有所提高，也利于人体综合素质的提 员，2O名足球运动员，并将每项运动 的运动员随机的分为对照和实 升。 时若是过度运动所产生的疲劳感没有消除，将会导致疲劳感的 验组。其赛艇运动员的实验和对照组人数分别是 l5名，对照组的 增强，不只对运动员的运动结果造成影响，还可能对运动员在运动过 均年龄在 (17_0l±1．30)岁、身高C189．00+6．35)cm、体重 (81_28~12．46) 程 中产生多种损害，从而不利于运动员的身体健康。凶而，对于运动 kg、训练年限(1．72~I．23)年 ；实验组的 均年龄在 (】7．65~1．52)岁、身 员的运动实力提升不仅jJ靠先进的训练手法，还需适量营养补充剂 高(189．13~7．35)cm、体重 (79．28-+l1．35)kg、洲练年限(1．76-+1．08)年 。 来补充体力减少运动疲劳感，从而有效地提升了运动员的运动实力， 其足球运动员的实验和对照组人数分别是 l0名，对照组的平均年龄 也是现今国内外学者迫切关注的问题。 在 (19．51±2-31)岁、身高 (179．5】±3．52)cm、体重 (70．76-+8．91)kg、训练 1 基础概念理解 年限 (10．21±3．23)年 ；实验组的平均年龄在 (20．65-+2．83)岁、身高 (178．8l±5．51)cm、体重 (70．3l±8．73)kg、训练年限(12．35-+3．55)年，同 运动性疲劳是指由于大量运动所引起的生理现象，是肌 肉在最 ‘ 运动项 目的两组实验对象进行情况比较 ，其梭无统计学意义 (p 大性的收缩及输出时造成暂时性功率下降。而运动性疲劳最为基本 0．05)来定，使两组的实验对象具有可 比性。让对照组的运动成员服 的显示和实质特征是肌 肉运动能力下降，而现今研究人员对于运动 用安慰剂的方法，而实验组的运动成员服用绿茶所提取的活性物，然 性疲劳进行不同层面的研究，得出运动性疲劳产生的基础原因是人 后通过观察、询问、检查等方法来查看运动员的身体状况。 们在运动时受到外界的刺激影u向致使代谢的负荷增强从而产生负效 其对绿茶的药物提取是采用先进的技术，药物本身是无毒的、没 果，如代谢的基质耗尽、产物聚积、环境酸化。它们通过各种途径可能 有含兴奋成份的，是健康安全的。对于运动员体能恢复能力的测定采 导致肌纤维结构完整性、能量供给、神经体液调节等产生改变，致使