第四篇-自我意识.pptVIP

第四章 自我意识 一、什么是自我意识 自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识，包括认识自己的生理状况、认识自己的心理特征，以及自己与他人的关系的认识。 二、自我意识的内容 （1）生理（物质）自我、社会自我、心理（精神）自我 生理（物质）自我 指个体对自我躯体、性别、体形、容貌、年龄、健康状况等生理特质的意识。 社会自我 宏观：个体对隶属于某一时代、国家、民族、阶级、阶层的意识。 微观：对在群体中的地位、名望，受人尊敬、接纳的程度，拥有的家庭、亲友及其经济、政治地位的意识。 心理（精神）自我 个体对自己智能、兴趣、爱好、气质、性格等方面心理特点的意识。 三、自我意识的心理结构 (一)自我认识： 自我意识的认知成分。是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。 区分自我认知和自我评价: 自我认知是自己对自己身心特征的认知,自我评价是在这基础上对自己作出的某种判断. 自我认知的积极偏向 人们会表现出对自己不现实的积极看法，对个人控制的夸大的知觉和不现实的乐观主义，大多数人对自我拥有一种积极的看法，能有效加工并容易记起积极的个性信息。 “人们不是像天真的科学家一样进入环境探索真理，相反，我们发现一个不讨好别人的吹牛者的画面，他们使资料以最有利于自己已有理论的形势出现” 人们在认识自己的时候，不仅仅受到认知因素的影响，而且还会受到其需要、动机、愿望等心理因素的影响。自尊以及自我实现的需要都会驱使个体乐观的估计自我。 对自己的能力与效率的乐观信念可以获得很大的回报 自我效能感高的儿童和成人更有韧性，较少的焦虑和抑郁。生活的更健康并且有更高的学业成就。 （二）自我体验 自我意识在情感方面的表现。也就是主观的我对客观的我所持有的一种态度。 比如，自尊心、自信心就是自我体验的具体内容。自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自信心是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。 自尊 1、自尊的两个维度：能力和价值 能力使人作为一个独立的个体所具有的外在价值或工具性价值的体现。价值则常常偏指一个人的内在价值。 2、自尊强调的是自我接受、自我悦纳 “具有高自尊的人不把自己凌驾于别人之上，不会通过与别人的比较来证明自己的价值。他们的快乐在于自己就是自己，而不是自己比别人好。” 3、自尊具有焦虑缓冲及动机功能 控制感和无助感 促进个人的控制感可以真正的增强个人的健康和幸福。 兰格和罗丁在美国康涅狄格州疗养院所做的实验 塞里格曼和梅格的习得性无助实验 自豪感和羞耻感 自豪的体验是个体意识到自己的行为和理想的自我形象相符合时产生的 相反，羞耻感是个体意识到自己的行为未能达到自己的理想形象而产生的 （三）自我意志 自我意志是自我意识的意志成分。自我意志主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。 B.J.Zimmerman提出了著名的关于自我监控的“WHWW”结构。“why” “how” “what” “where”。按照这一结构自我监控是具有动机自我监控、方法自我监控、结果自我监控和环境自我监控四个维度结构 自我认识 自我情感 自我意志 物质自我 对自己身体、外貌、 满意或不满意 追求身体的外表 衣着、风度、家庭、 物质欲望的满足 所有物的认识 维护家庭利益等 社会自我 对自己在团体中的 满意或不满意 追求名誉地位， 名望、地位、自己 与他人竞争，争 拥有的亲友及经济 取得到他人的好感 条件等的认识 精神自我 对自己的智力、性 满意或不满意 追求信仰、注意 格、气质、兴趣等 行为符合社会规 特点的认识 范，要求智慧与