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时间就是生命——早起动 早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒——意识丧失、突然倒地 30秒——“阿斯综合症”发作 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 6分钟——开始出现脑细胞死亡 8分钟——“脑死亡” 心肺复苏的“黄金8分钟” 压头抬颚、舌和会厌抬举、解除阻塞 心脏与胸骨的位置关系 两乳头间 按压姿势示意图 错误1 肘部弯曲 错误2 手掌交叉 据国家卫生部调查数据显示，目前我国每年患病人次数为50.8亿，其中患慢性病的人数为3.2亿人，相当于每10人中有1.3人患有慢性病，每年患慢性病死亡人数将近800万人。为此,我国2007年总体医疗花费大约为7000亿元人民币，其中每个家庭的医疗花费约为4000元。 所以，我们应加强健康意识，积极关注健康，爱护生命，强国健民。 慢性疾病的形成原因 一.自我保健意识的淡薄 二.不良的生活习惯 三.用药不慎 慢性疾病临床症状 慢性疾病临床症状 血管壁病变机理 成年人高血压的诊断标准 脑 血 栓 脑血栓的形成机理 脑血栓的并发症 脑血栓疾病的护理 脑血管爆裂 自然疗法 高血压患者饮食疗法 1.低钠盐的摄入量,一个成年人每天摄入的盐份应在6g以下. 2.多吃含钾元素丰富的水果和蔬菜. 3.饮食结构中要粗细搭配. 4.适量补充健康食品银杏. 运动疗法 主动运动:坚持每天30分钟以上的有氧代谢运动状态 被动运动:被动的加速人体的血液循环—穴位疗法 三大养生穴 合谷穴 内关穴 足三里穴 合谷穴：主治：上呼吸道引起的感冒发烧、头痛及齿痛、牙关紧闭、口眼歪斜、鼻炎、耳聋、咽喉肿痛，喉部异物感。 肩井穴：主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、颈椎增生、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。 气海穴：主治：妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、月经不调、痛经等。 人体足底穴位 * * 劳动卫生健康知识讲座 主讲人 : 李锋基教授 主办单位: 广州科普健康咨询服务中心 ZHI CHANG JIAN KANG ZHI SHI JIANG ZUO 我国10大致命疾病 注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100% ＜90 ≥140 单纯收缩期高血压 ≥110 ≥180 3级高血压 100～109 160～179 2级高血压 90～99 140～159 1级高血压（轻度） 85～89 130～139 正常高值 ＜85 ＜130 正常 ＜80 ＜120 理想血压 舒张压（mmHg） 收缩压（mmHg） 类别 内关穴：主治：心动过快、心动过慢、心悸、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、心绞痛、失眠多梦等。 足三里穴：主治：胃涨、胃酸、胃痛、胃溃疡、呕吐、噎膈、泄泻，痢疾、便秘、肠痈。 小海穴：主治：手指冰冻、手腕关节老损、手指关节病变、肘臂疼痛。 命门穴： 主治：腰椎间盘突出、骨刺、坐骨神经疼、补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊。 关元穴：主治：虚劳冷惫、便血、尿频、遗精、阳痿，早泄。 祝您身体健康 工作顺利!