小儿鼾症的预防措施.docVIP

小儿鼾症的预防措施有哪些　文章来源：华中耳鼻喉就医康复网 　据有关调查，发现鼾症在6岁以下儿童的发病率约为5.5%，伴有呼吸暂停的约为0.19%。这充分证实了鼾症和呼吸暂停在我国大中城市的儿童中并不少见。说到小儿鼾症，在我们的日常生活中，不少家长看到孩子夜间打呼噜，就认为是孩子睡的香甜，但这种观点是错误的。那么小儿鼾症如何预防呢? 　　1、在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾 　　2、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 　　4、引导孩子多做运动，增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。 　　5、控制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾降。 　　温馨提示：如果您的孩子经常出现打呼噜的现象，应该引起重视。要带小孩到正规的医院进行检查，以免耽误孩子的正常发育而后悔莫及。