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冬牛聊健康 观念阶 让我们一起缅怀！ 让我们一起缅怀！ 让我们一起缅怀！ 让我们一起缅怀！ 让我们一起缅怀！ 让我们一起缅怀！ 中共中央通知： 向党的好干部 郑培民同志 学习 让我们一起缅怀！ 党的好干部 牛玉儒同志（1952-2004） 让我们一起缅怀！ 让我们一起缅怀！ 北大、中科院5年135位教授英年早逝 英年早逝，为哪般？ 昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。 乃问于天师曰：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？ 人尽天年寿几何？ 说法一，来自大量统计研究 哺乳动物 自然寿命=生长期5-6倍。 100-150 人尽天年寿几何？ 广西巴马长寿乡，109岁寿星黄卜新（2007-12-2） 英年早逝，为哪般？ 歧伯对曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无常，故半百而衰也。” 盲 知识就是生命！ 儿无知，慈母早走二十年 师无知，险丢性命一闪念 友无知，电视节目救一命 心梗病人保命三要！ 要就地平卧，谁都别慌； 要赶快用药，舌下含，嚼碎咽； 要电话急救，让专业人士来救。 观念决定健康！ 许多人 不是死于疾病， 而是死于无知， 死于愚昧！ 观念决定健康！ 白白丢掉黄金半小时 中共中央通知： 向党的好干部 郑培民同志 学习 早发现三个月，可以多活五年！ 昭光健康新观念 做自己的健康主人—— 六十以前没有病 八十以前不衰老 轻轻松松一百岁 快快乐乐一辈子 模糊医学理论 35岁以前健康期 35-45岁疾病形成期 45-55岁疾病爆发期 65岁以后相对安全期 大连平安的高端客户 国人10大热门“去”路！ 据2005年卫生部统计年报城市居民死亡原因前10位 第一位 恶性肿瘤 126.0 22.9 第二位 脑血管病 116.6 21.2 第三位 心脏病 98.2 17.9 第四位 呼吸系病 69.0 12.6 第五位 损伤及中毒45.3 8.3 前三位死因合计占死亡总数的63.0％ 前五位死因合计占死亡总数的82.9％ 国人10大热门“去”路 第六位 内分泌营养和代谢疾病 第七位 泌尿生殖系病 第八位 消化系病 第九位 精神障碍 第十位 神经系病 前十位死因合计占死亡总数的92.0％ 国人10大热门“去”路！ 生命球道上的五大沙坑！ 五大慢病杀手 无声杀手——高血压 悄悄杀手——高血脂 甜蜜杀手——糖尿病（高血糖） 恐怖杀手——癌症（恶性肿瘤） 无影杀手——抑郁症和焦虑症 无声杀手——高血压 血压由心脏泵的血量以及血液流经动脉时所受到的阻力大小决定。 动脉小的时候，血流就会受到限制，因此，心脏泵的血量越大，动脉越小，血压就会越高。 动脉小的时候，对于同样的血量，心脏的负荷就会动脉大的时候要大。 收缩压（高压）：心脏通过动脉向外泵出血液时产生的压力。 舒张压（低压）：心跳之间心脏歇息时动脉受到的压力。 无声杀手——高血压 三高三低（1.6亿） 患病率高22%——知晓率低（只1/3）， 致残率高150万——服药率低（仅50%） 死亡率高1200万——控制率低（1/4） 你的血压正常吗？ 3期 =180 =110 立即或周内看医生 2期 160~179 100 ~109 1个月内看医生 1期 140 ~159 90 ~99 2个月内确诊 ——高血压—— 正常偏高 130 ~139 85 ~89 1年内复查 正常 130 85 2年内复查 好 120 80 状况 收缩压 舒张压 建议应对措施 注：以上标准参照美国JNC6标准，适用于18岁以上的健康成年人，单