实用的脚底养生5妙招.docVIP

【实用的脚底养生5妙招】1.想要美肤祛斑:用丝瓜络摩擦脚心；2.想要减肥排毒:边看电视边踩黄豆；3.想让关节更灵活:练习踮脚走路；4.想加强肠胃功能:多活动脚趾；5.想缓解腰酸背痛:光脚滚网球。 ：【八种最脏最危害身体的街头小吃】1、臭豆腐：硫酸亚铁；2、麻辣烫：罂粟、地沟油、双氧水、福尔马林；3、毛鸡蛋：寄生虫；4、烤肉串：流浪猫或死猪肉；5、油饼油条：铝超标、敌敌畏、地沟油；6、海鲜排挡：寄生虫、水银、甲醛；7、煎饼果子：地沟油、过期火腿；8、炸鸡翅：薯粉丸、臭鸡翅。【排毒嫩肤8种蔬菜让你越吃越美】1、冬菇：提高人体排毒能力，降低胆固醇；2、苦瓜：滋阴降火清毒消暑；3、海带：降低胆固醇、排除放射性物质；4、木耳：消除血液热毒；5、南瓜：除体内重金属及农药；6、花椰菜：清理血管；7、胡萝卜：降低体内汞浓度；8、菠菜：清理肠胃热毒。 【平时多吃这些，30岁后不会很快变成黄脸婆】女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，所以在饮食上可要注意。枸杞酒酿蛋：给您好脸色 木瓜红枣莲子蜜：补血养颜 花生芝麻糊：抗衰老 核桃松仁粟米羹：美容又健胸 黄豆鸡翅汤：增加皮肤弹性 山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽 牡蛎：细肤美颜【红枣到达怎么吃最补血？】女性比男性容易患上缺铁性贫血，因为女性每个月生理期会固定流失血液,有一个好的饮食习惯就可以改变贫血的症状。红枣是补血圣品。可到达怎么吃最补血呢？你会吃红枣吗？主要考虑营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，也考虑为肾虚引起的，可以采取中药调理的，要多吃有营养的食物来改善的。