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把握原则身体行.PDFVIP

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  • 2017-05-27 发布于天津
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把握原则身体行.PDF

    把握原则身体行.PDF

    责任编辑 部国华 健身·指导 全民健身特刊 7 ， 为获得最佳的健身效果 力量训练是中级健身不可或 缺的环节。 人鱼线、马甲线是健身男女追求的目标，力 ， 量训练除了可以增强肌肉强度 还能使新陈代谢 率提高 15 % ， 对于减轻体重或保持标准 体重都有非常大的帮助。 把握原则 身体 行 力 力 力 力 力 力

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