《做情绪的主人》导学案.docVIP

第六课做情绪的主人 第二框做的情绪的主人 一、学习目标: 1、明白情绪需要个人主动调控的道理； 2、知道情绪与个人态度是紧密相连的 3、掌握情绪调控的一些有效方法 二、自主学习 1、情绪可以调控吗 2、情绪与个人态度的关系 3、调控情绪的方法 三、合作探究 单项选择 1、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是（ ） A、平时训练是次要的，临时发挥才是重要的。 B、不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利。 C、良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素。 D、只要放松，即使不认真，也会有好成绩。 2、人最基本的情绪是（ ） A、喜怒哀乐 B、惊喜悲愤 C、喜怒哀惧 D、百感交集 3、下列对情绪差别和变化的正确看法是（ ） A、情绪没有差别，也没有变化 B、情绪只有差别，没有变化 C、情绪没有差别，但有变化 D、情绪既有差别，也有变化 4、“风声鹤唳，草木皆兵”表达了人的（ ） A、喜悦的情绪 B、悲哀的情绪 C、愤怒的情绪 D、恐惧的情绪 5、材料一：俗语说：“将心比心”。 材料二：当夜深人静，自己一人走路害怕时，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多没出息”。  材料三：冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，振