高三如何提高成绩主题班会.pptVIP

走进高三 青春无悔 1.了解高考变化 2.制定恰当目标 3.做好心理准备 4.储备充足体能 　一、制定恰当目标 　 高三生要给自己制定一个明确、具体、恰当的目标。目前，不少院校已公布了录取分数线，新高三生要客观地评估自己高中两年的学习情况，在年级中成绩排名，充分了解自己每学科的最大提升空间，制定相对具体、合理的目标。否则，进入高三后，在各种测试中如经常出师不利，容易挫败自信心，导致最后的冲劲不足。当然，目标也不能定得太低，因动力不足，潜能得不到最大限度地发挥。 二、做好心理准备 　　 高三的学习强度比较大，学生一般都会有较大压力，高三生要做好心理准备。 首先，要做好温故迎新的心理准备。 最后，要学会一些心理调节的方法。高三的压力很大，容易出现各种异常的心理现象，这些都是正常的异常现象。因此，高三学生要学会一些心态和心理调节的方法。在适当的时候，对自己的心理进行一些自我的调节。 比如：积极的暗示、深呼吸等。 学习比的不仅是勤奋，也是比效率、比时间。 一周一短计划 一天一小计划 一忌拖，因此不要把计划排满，留一点自由支配的时间可避免拖延引起的恶性连锁反映。 二忌僵，学习计划可以随时调整。 三忌荒，故学习计划必须坚持。 （1）我今天都学了哪些知识？回想一遍，都会了吗？ （2）今天我都做了哪些事情，哪些事情还可以做得