制约高校女生课外体育锻炼的因素分析及对策.pdf

体育大视野 2015年(第5卷)第 14期 制约高校女生课外体育锻炼的因素分析及对策 刘文华 (苏州科技学院体育部 江苏苏州 215011) 摘 要：课外体育活动是学校体育的重要组成部分，也是学生素质提高的前提和保障。通过运用文献资料，问卷调查数理统计等研究方 法，时高校女生参加课外体育活动现状进行分析，从个人 ，学校、家庭和社会等方面，找出影响高校女生参加课外体育活动的因素，为增 加高校女生参加课外饭炼积极性 ，进一步提高身体素质提供理论依据。 关键词：课外体育活动 高校 女大学生 分析及对策 中图分类号 ：G806 文献标识码 ：A 文章编号 ：2095--2813(2015)O5(b)一0245—03 学校体 育就 是通过学生参加体 育活动，以获得运动知识和技 2 结果与分析 能，并使身体承受一定的运动 负荷 ，达到锻炼身体、增强体质、增进 2．1个人因素是影响学生课外活动的直接动因 健康的 目的。目前高校体育课的时间安排一般是每周一次，每次 2．1．1 主观态度决定其参加课外体育活动 90rain，一学期一般为16～18次，从时间的安排上，学生很难仅仅利 体 育态度是人们对体 育现 象在 自身生活 中重 要程 度的评价 ， 用体 育课 的时间完成身体锻炼 ，体育课的重点更多的是强调锻炼 参加 体育活动的最重要 因素正来源 于此 。要形成体 育态 度并非一 方法，学 习基本的体育锻炼知识 ，掌握一定的技术 ，而提高学生的 朝一夕，需要依靠系统的培养以及参与者 自身感受。从心理学角度 身体素质、增加其健康 ，必须要参加课外体 育锻炼 。质的飞跃是需 看 ，态度是 由认知、情感和行为倾向三个因素构成的持久而稳定的 要以量作为基础，这就需要积 累一定的课外练 习时间，在体育人 口 个体 内在心理结构。当人们 自愿投身于体育活动 ，通过亲身体会和 的分类中，直接将学生这一群体划在当然体育人 口之中，要达到标 了解，掌握该运 动的基本技术与原理 ，因此在教学过程中，应培养 准 ，需得每周必须参加3次以上锻炼 ，按照学生的E1常上课与活动 体 育兴趣应作为首要任务，不过多地 强调技术动作的正确性 ，一方 情况 ，应对应每周至少保证两次课外活动。然而能达到这一标准的 面积极鼓励 ；另一方面通过多变的教学手段 ，培养和端正参与单项 学生所 占比例较低 ，尤其是女生数量更少。大多数女生对体育缺乏 体 育活动以及体育运动 的兴趣 ，使学生参与到课余 活动中 。 兴趣 ，在体育 中无法获得 自我满足与乐趣，有些伴有身材 与性格原 从图l中我们可以看到超过35％的女生不愿意参加课外体育活 因而抗拒体 育锻炼 ，加之爱美的天性拒绝 自身在体育锻炼中的汗 动 ，只有2O％左右的女生选择 了喜欢和 比较喜欢 ，而有超过45％的 流浃背的形 象，因而导致其成为体育锻炼的弱势群体 ，因此需要对 女生选择 了无所 谓 ，这不能不引起我们 的重视。通过 对学生的走 女生的体育锻炼情况进行格外注意 ，提高锻炼意识 ，充分利用课余 访 ，发现女生普遍认 为 自己身体很健康 ，不需要锻 炼 ，认 为锻 炼会 时间，提高 自身身体健康水平，养成终身锻炼 的习惯。 晒黑 自己的皮肤，练粗腿和胳膊 ，影响 自己的外貌。而从表1中我们 可以看到 ，女生 中超过24％把考试达标作为参与体育的首要 目标 ， 1研究对象与方法 此种去 向与体育精神南辕北辙 。体育教育的 目的是使学生掌握一 1．1研究对象 定技术 ，提高身体素质，增进 身体健康 ，更重要的是使得学生热爱 该文以大学本科女生 ，苏州大学50人、苏州科技学院80人 、上海 体育锻炼，养成锻炼