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制约高校女生课外体育锻炼的因素分析及对策.pdf
体育大视野 2015年(第5卷)第 14期
制约高校女生课外体育锻炼的因素分析及对策
刘文华
(苏州科技学院体育部 江苏苏州 215011)
摘 要:课外体育活动是学校体育的重要组成部分,也是学生素质提高的前提和保障。通过运用文献资料,问卷调查数理统计等研究方
法,时高校女生参加课外体育活动现状进行分析,从个人 ,学校、家庭和社会等方面,找出影响高校女生参加课外体育活动的因素,为增
加高校女生参加课外饭炼积极性 ,进一步提高身体素质提供理论依据。
关键词:课外体育活动 高校 女大学生 分析及对策
中图分类号 :G806 文献标识码 :A 文章编号 :2095--2813(2015)O5(b)一0245—03
学校体 育就 是通过学生参加体 育活动,以获得运动知识和技 2 结果与分析
能,并使身体承受一定的运动 负荷 ,达到锻炼身体、增强体质、增进 2.1个人因素是影响学生课外活动的直接动因
健康的 目的。目前高校体育课的时间安排一般是每周一次,每次 2.1.1 主观态度决定其参加课外体育活动
90rain,一学期一般为16~18次,从时间的安排上,学生很难仅仅利 体 育态度是人们对体 育现 象在 自身生活 中重 要程 度的评价 ,
用体 育课 的时间完成身体锻炼 ,体育课的重点更多的是强调锻炼 参加 体育活动的最重要 因素正来源 于此 。要形成体 育态 度并非一
方法,学 习基本的体育锻炼知识 ,掌握一定的技术 ,而提高学生的 朝一夕,需要依靠系统的培养以及参与者 自身感受。从心理学角度
身体素质、增加其健康 ,必须要参加课外体 育锻炼 。质的飞跃是需 看 ,态度是 由认知、情感和行为倾向三个因素构成的持久而稳定的
要以量作为基础,这就需要积 累一定的课外练 习时间,在体育人 口 个体 内在心理结构。当人们 自愿投身于体育活动 ,通过亲身体会和
的分类中,直接将学生这一群体划在当然体育人 口之中,要达到标 了解,掌握该运 动的基本技术与原理 ,因此在教学过程中,应培养
准 ,需得每周必须参加3次以上锻炼 ,按照学生的E1常上课与活动 体 育兴趣应作为首要任务,不过多地 强调技术动作的正确性 ,一方
情况 ,应对应每周至少保证两次课外活动。然而能达到这一标准的 面积极鼓励 ;另一方面通过多变的教学手段 ,培养和端正参与单项
学生所 占比例较低 ,尤其是女生数量更少。大多数女生对体育缺乏 体 育活动以及体育运动 的兴趣 ,使学生参与到课余 活动中 。
兴趣 ,在体育 中无法获得 自我满足与乐趣,有些伴有身材 与性格原 从图l中我们可以看到超过35%的女生不愿意参加课外体育活
因而抗拒体 育锻炼 ,加之爱美的天性拒绝 自身在体育锻炼中的汗 动 ,只有2O%左右的女生选择 了喜欢和 比较喜欢 ,而有超过45%的
流浃背的形 象,因而导致其成为体育锻炼的弱势群体 ,因此需要对 女生选择 了无所 谓 ,这不能不引起我们 的重视。通过 对学生的走
女生的体育锻炼情况进行格外注意 ,提高锻炼意识 ,充分利用课余 访 ,发现女生普遍认 为 自己身体很健康 ,不需要锻 炼 ,认 为锻 炼会
时间,提高 自身身体健康水平,养成终身锻炼 的习惯。 晒黑 自己的皮肤,练粗腿和胳膊 ,影响 自己的外貌。而从表1中我们
可以看到 ,女生 中超过24%把考试达标作为参与体育的首要 目标 ,
1研究对象与方法 此种去 向与体育精神南辕北辙 。体育教育的 目的是使学生掌握一
1.1研究对象 定技术 ,提高身体素质,增进 身体健康 ,更重要的是使得学生热爱
该文以大学本科女生 ,苏州大学50人、苏州科技学院80人 、上海 体育锻炼,养成锻炼
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