多项目组合课外体育活动对大学生心理健康的影响.pdf

体育研究与教育 2013年 l0月 SportsResearchandEducation 0ct．2013 第28卷第5期 Vo1．28No．5 多项 目组合课外体育活动对大学生心理健康 的影响 颜丽丽，金 睿 摘 要：选取 192名大学生分为对照组和实验组，其中对照组学生参加通常的课外体育活动，实验组学生采 用多项 目组合干预模式参加课外体育活动，继而对两组学生进行心理测试。其统计学结果显示：采用多项 目 组合的干预模式对大学生的心理健康以及在躯体化、焦虑、抑郁、自卑、社交退缩以及社交攻击等维度上有较 为显著的促进作用。 关键词： 课外体育活动；多项 目组合；心理健康 中图分类号：G804．82 文献标识码 ：A 文章编号：2095-235X(2013)05-0062-04 体育锻炼是一种增进普通大学生心理健康水 革的契机，尝试在课外体育活动中，采用多种项 目 的有效手段l】J。目前，体育课促进大学生心理 组合的模式，将运动项 目归属于四种不同的项群， 健康的研究已取得很大进展，然而，大学生的大多 同时，在每个项群里又将趣味性项 目与健身性项 目 数活动时问集中在课外体育活动。课外体育活动 交织在一起，传统项 目与新兴项 目结合在一起，供 作为体育课程的有力补充，是大学体育的重要组成 学生 自由选择和组合，以期在锻炼身体的同时，更 部分，是促进大学生身心健康的重要载体。笔者认 好地促进大学生心理特征的形成和发展。 为，对大学生的课外体育活动模式进行有计划有组 1 研究对象 织的f预，将有助于改善大学生的心理健康状况 。 选取南开大学生命科学学院和外国语学院二 教育部等部门 《关于进一步加强学校体育工 年级学生 192人分为对照组和实验组。其中，对照 作若十意见的通知》(国办发 [2012]53号)中指 组男生45人、女生49人；实验组男生42人、女生 m，要创新体育活动内容、方式和载体，增强体育活 56人。实验前对两组学生进行心理健康测试，结 动的趣味性和吸引力，大力培养学生的意志品质、 果显示两组大学生的心理健康水平无显著性差异 合作精神和交往能力，使每个学生学会至少两项终 (P0．05)。 身受益的体育锻炼项 目，养成 良好体育锻炼习惯和 2 研究方法 健康生活方式。趣味性强的体育项 目能激发大学 牛参加课外活动的热情，而不同项 目交织在一起的 2．1 文献资料法 课夕卜体育活动模式，更能调动起广大大学生锻炼的 收集和查阅大量有关 “课外体育活动”、“心理 积极性，从而养成 良好的体育锻炼习惯。同时，这 健康”和 “心理干预”的文献资料，为本研究奠定基 种多元化的课外体育活动模式，不同于体育课程 的 础 ，同时，参阅相关文献，制定研究方案。 一 项 目教学，能使学生有机会接触更多的体育项 2．2