美国纽约州罗伯特小学健康的投资组合课外体育活动分析与启示.pdf

美国纽组i村里1日持IJ \ 字 1建康Bg投资组舌1果g~fm昌}~~n 台而与启示 文/常婉璐 摘 要:美国纽约州罗伯特小学体育课程的实践案例，极大地激发了学生对体育运动的兴趣，调动了学生进行体育活动 的积极性，对我国学校体育课外体育活动具有积极的借鉴意义。 关键词: 学校体育i 课外休育活动;健康;投资组合 中图分类号: G633.96 文献标识码: A 文章编号: 1005- 24 10 (2016 ) 08- 0036 - 02 本文通过介绍美国纽约州罗伯特 活动或体育活动的锻炼内容和心得体 改善表明， 健身的投资组合项目 小学以促进学生身体健康，鼓励激 会。 的开展，学生积极地参与课外体育活 发学生每天进行身体活动为活动开 2. 如何构建健身金字塔 动，有效地促进了其身体的生~发 展目标的课外体育活动实践活动，对 个人健身投资组合是一项活动 育，健康水平的提高，同时还促进身 我国学校体育课外体育活动开展进行 的金字塔，学生的目标是试图填补尽 体机能的发展，身体活动的能力增 评析，以期对我国学校课外体育活动 可能多的健身金字塔。在课外锻炼中 加。 此项目持续时间超过了6用， 并成 开展得到认识和启发。(放学后和假期) ，学生完成30分钟 为学校师生关注的焦点，学生在家中 的身体活动就可以获得健身构建 或周末不断进入金字塔用构建块搭起 块。学生的目标是争取每周至少获 积木。 1来外 得8个健身构建块(不包含学校体育课 1. 健康的投资组合课外体育 程锻炼时间，它有自己的分钟块金字 二. 对我国学校课外体育活 活动释义 士菩) 。锻炼达到30分钟可以获得一个 动开 Building fit kids for life- 健身构建块，未到30分钟不予获得， 1. 激发学生参与课外体育活动的 fitness portfolios (构建适合孩子的生 超过30分钟单位到60分钟的身体活动 兴趣 活一健康的投资组合) 是美国纽约 个人健身投资组合这些课 需要四舍五入。 60分钟=2块， 90分钟 罗伯特小学的课外体育活动的实践项 外体育活动的实践，体现出课外体育 =3 块，在课外活动是一天不能超过4 目之一，体育活动的参与人员是罗伯 块，即不能超过1 20分钟。这些所有的 活动自主性、兴趣性、综合性、开放 特小学4 -6年级的225名学生，实践活 性的特点，可以激发学生对体育活动 课外体育活动的身体活动，音都1\ 需要家 动持续时间为6-8周。体育活动的士 兴题。通过健身构建块的设置， 长进行签字 题是 Building fit kids for life 即 激发学生设计和维护自己个性化的健 入金字塔。