大学生如何保持良好心态.doc

认知调整 工商管理一班 2013139119 李锦霞 摘要 针对现今大学生面临着越来越大的社会压力、学习压力、就业压力，本文对大学生生活及心理现状进行调查，提出了如何认识自我，保持良好的心态，积极应对生活的方案。 关键词 心理认知 心理健康 良好心态 一、如何客观地认识自我　　　一位哲人说:你的心态就是你真正的主人。 一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。 一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。” 佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。 狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。 ..... 这些话虽然简单便却经典、精辟，一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实，这是勿庸置疑的。就像做生意，你投入的本钱越大，将来获得的利润也就越多。生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。在我看来在智力上我们大多数人都没有多大的差别,但当面对相同的一件事情时,我们每个人所表现出来心理却是千差万别.为什么有些人功成名就,有些人却平平庸庸.究其原因就在于我们面对同一件事时每一个人都有着各自不同的心态. 心态主要是指功能心理素质和复合心理素质.所包含的诸多种心理品质的修养和能力,也是人对外界事物所做出的反应,正是这种心理反应向人的思维;语言;决策和行为产生了支配性的作用.所以对一个人的生活环境产生了根本性的影响.因此从根本上来说将这种心理作用向积极的方面做出调整和改变就能改变一个人的命运. 人生并不是一种无奈.他完全可以通过自己的主观能力去把握和调整.我们自身的态度决定着自己人生的方向盘也决定着生命的质量一个人若是一生都能保持良好的心态去面对每一件事情、每一个生活中那怕再小的细节,那么生活之路就会越走越宽,生命也会更精彩. 一个人成功的关键在于心态,心态是人的一种思维,也是一种想法,你有什么样的想法就会有什么样的看法,有什么样的看法,就会有什么样的行为,有什么样的行为最终也就会有什么样的结果.我们必须记住的是:一念之差决定着成功失败,要想成功就必须永远都做心态的这是个简单的故事。像寓言，有悲有喜，也像寓言，叫人不可思议。　　故事开始在一个阳光明媚的夏天，两个单纯疯狂如孩子的男人开着车一路驶来，就在这天男主角第一次遇到了他的公主。就如所有的童话一般，王子公主偶然遇见，给对方留下美好的印象，又马上分别。只是公主是真正的公主，而王子更像取悦大家的小丑。他们偶然的碰面总是充满了戏剧性第一次小丑接住从天而降的公主。第二次公主被小丑撞倒在地。美丽的爱情在邂逅中生长。小丑知道，从接住这个女人的那一刻起，他就已经深深爱上了她。那公主的爱呢？是从他冒充督察，在学校的桌子上跳舞开始的？是从走出剧院的那天晚上，他用魔法实现自己愿望时开始的？还是早到她揭开面纱，看着他对自己傻笑的时候就已经开始了？能知道的只是，她也爱上了他。爱上了他如孩子般不属于她生活阶层的天真他希望小丑能带他离开。最后，小丑骑着绿色的骏马，在众人面前，带走了参加订婚仪式的公主。从此小丑和公主过着美丽幸福的生活，并有了一个可爱的儿子。然而这不是童话，是1935年的意大利——一个正处于纳粹铁骑下的国家。一切美丽都被战争的炮火击得粉碎他们被送进了集中营。当年幼的孩子询问父亲这是要去哪里时，父亲笑着回答，这是一个生日惊喜，因此旅行的地点是秘密。所有呈现在孩子眼前的黑暗都被父亲变成了美好，所有的真实都成了一个谎言，于是进入集中营是为了参加一个游戏，每天可以获得积分，积满了1000分可以得到一辆真正的坦克。所有战争的规则都被父亲变成了游戏规则，传达给孩子。　　当最后父亲被送去枪决，路过孩子藏身的铁箱时，父亲露出了唯一一个悲伤的表情，但转瞬即逝，他又笑着向孩子做鬼脸，示意孩子不要出来。街尽头幽暗的拐角，德国兵把父亲推进小巷，一声清晰的枪响。　　终于，黑暗过后的第一个黎明来到。　　当孩子走出铁箱，看到巨型的坦克停在他面前时，他不由得欢呼起来：“一辆真的坦克！爸爸，我们赢了！”父亲用生命编织了一个谎言，来保护孩子美好的童真。  怎样的人生可称之为“美丽”?提到“人生”觉的太远、太空泛，太沉、太漫长。前面加上“美丽”就不一样，美好的东西是人都喜欢。　　在苦难面前的乐观和智慧让人折服。告诉你这是杯毒酒但还要笑的很美