怎样养成良好的卫生习惯.doc

健康教育理论知识培训、健康讲座记录表 时 间 2012年1月14日 地 点 太真乡中心小学学校 组织部门 太真乡卫生院 培训内容 怎样养成良好的卫生习惯 授课老师 雷珍 参加人员 太真乡中心小学学校的师生 形 式：1、讲座 2、培训班 3、考试 4、其他： 内容摘录： 一、个人卫生 个人卫生要做到哪“六勤” 为什么饭前便后要洗手？ 为什么要一人一巾一盆水？ 为什么要养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯？ 二、文明行为 为什么不能随地吐痰？ 为什么不能随地大小便？ 为什么不能乱倒垃圾，乱扔瓜皮纸屑？ 乱倒垃圾，乱扔瓜皮纸屑是一种不良行为，影响环境卫生和镇容村貌。因此，垃圾要倒在垃圾箱，果皮、纸屑要扔在垃圾桶里。 什么是甲肝，甲肝的好发季节及其流行规律 培训小结和效果评价： 讲究卫生，养成习惯，培养卫生习惯，对小学生来说尤为重要，我们针对学生对卫生的认识还不足，行为习惯的养成还不够的实际。我院于1月在周家乡中心学校小学部的全体师生进行了如何养成良好的个人卫生习惯的知识讲座。 主要的讲课内容提要：（1）增强卫生意识，卫生意识的增强我们从一年级的小朋友抓起，分三步：第一步、培养学生讲究个人卫生的意识，懂得人的身体根个人卫生有着密不可分的关系，卫生才是健康。第二步培养学生讲究环境卫生的意识，比如个人卫生、学校环境卫生等，通过环境卫生的增强，引导学生创造学校的环境美。第三步、培养学生讲究公共场所的卫生意识。（2）掌握卫生知识 （3）培养卫生习惯，我们结合《小学生日常行为规范》的贯彻实施，着重的抓了三个方面第一：个人卫生行为第二：公共场所的卫生行为。第三：学习生活中的卫生习惯 通过此次讲座使学生一起参与到抵抗疾病，养成良好卫生习惯的行为，做保持健康身体的积极捍卫者。达到健康教育预期目的。 记录者：王尉 注：健康教育讲座每月至少一次，培训、讲座材料、签到表附后 卫生知识讲稿 首先祝大家心想事成，身体健康。说到健康，健康的是什么？今天很高兴有机会讲讲有关卫生防病方面的知识。在卫生防病 由于时间关系，今天我向在坐的简单讲解一下个人卫生习惯和文明行为及两种常见的传染病，一种是甲型病毒性肝炎（简称甲肝）、一种是麻疹。 一、个人卫生 个人卫生要做到哪“六勤” 六勤是指：勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣、勤开窗、勤晒被褥。 指甲每周要剪一次，这样可以避免虫卵和细菌藏在指甲缝内。每月要理一次头，每周洗一次澡。内衣要勤换勤洗。开窗换气能保持室内空气新鲜流通，要坚持天天开窗，尤其冬天更应注意，可以预防感冒的发生。勤晒被褥可以杀菌可以预防疥疮等疾病的传播。 为什么饭前便后要洗手？ 手不干净容易染病，手由于与外界接触机会多，很容易被细菌、病毒、虫卵污染。手能传播痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫病等，为了预防经手传播疾病，应养成饭前便后洗手习惯。 为什么要一人一巾一盆水？ 每天洗脸时，全家一盆水，一条毛巾，这是很不卫生的，这样做会使沙眼、肝炎、红眼病、皮肤病等在家里传播，所以洗脸应每人一条毛巾，每人一盆水，毛巾要定期消毒。 为什么要养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯？ 这是保持口腔卫生和保护牙齿的有效措施，口腔不卫生、容易患龋齿，牙龈炎等牙病，还会引起牙齿过早脱落，不仅影响容貌，而且影响消化，有损健康。 二、文明行为 为什么不能随地吐痰？ 痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境，特别是肺结核病人的痰里，含有结核杆菌，随地吐痰，会造成结核病的传播，要改变这一陋习，一定要从每个人做起，把痰吐在痰孟里，或吐在纸里或手帕里，丢入垃圾箱里或回家清洗消毒处理。 为什么不能随地大小便？ 随地大小便既不文明，还会污染环境，污染水源，成为苍蝇生长繁殖的条件，易造成疾病传播，损害健康，所以要养成不随地大小便的良好习惯。 为什么不能乱倒垃圾，乱扔瓜皮纸屑？ 乱倒垃圾，乱扔瓜皮纸屑是一种不良行为，影响环境卫生和镇容村貌。因此，垃圾要倒在垃圾箱，果皮、纸屑要扔在垃圾桶里。 三、接下去讲两种传染病，首先讲一讲甲肝 什么是甲肝，甲肝的好发季节及其流行规律 甲肝一年四季均可发病，但以秋冬及早春季节发病率高，早春甲型肝炎增多，可能与春节期间人口流动频繁有关。??? ??? 易感者一旦吃了含有甲肝病毒的食品和未经煮沸或煮熟的污染饮水和食物，或生食用粪便浇灌过的蔬菜、草莓、瓜果等均可患甲型肝炎，引起暴发或散发感染。 病毒入侵人体潜伏期约一个月，病人出现黄疸、发热、乏力、厌食、恶心甚至呕吐，有的病人有腹胀或腹泻，尿呈褐色，大便色浅，检查肝有肿大和压痛，有的病人无出现黄疸，症状也较轻，预后良好。 甲型肝炎目前尚无特效药物治疗，主要是对症治疗，注意休息，辅以适当饮食和药物，因此做好预防工作尤