大学生常见心理问题及调适方法.pptVIP

大学生常见心理困扰及调适方法 华南师范大学应用心理系周莎莎 常见心理问题 2、人际关系问题 作者：Rhea 3、学业学习问题 学习内容的改变：专业性更强 学习方式的改变：自主学习，容易松懈 学习目标缺乏：学习倦怠，学习动力缺乏 4、求职择业压力问题 自卑心理：能力不够，比不上别人 虚荣心理：一定要找很好的工作 才有面子 依赖心理：找工作靠关系，靠家里 受挫心理：求职面试失败后没有信心 5、恋爱和性问题 恋爱观偏差：打发无聊的空余时间 恋爱抗挫能力差：表白失败或者失恋后消极堕落 恋爱道德责任感缺乏：不慎重性行为 6、情绪问题 无法合理控制情绪：容易脾气暴躁 抑郁情绪：情绪低落无法自拔，无聊空虚，自我评价低 焦虑情绪：遇到困难后忧心忡忡，焦躁不安 情绪适应不良的表现 1、负性情绪持续时间过长 2 、超过了本人的承受程度 3、恶性循环不能自拔 4 、对自己和他人的不良影响及伤害 5、导致严重的情感障碍和心理疾病 理想中的HAPPY大学生活 知识面拓宽，学了不少有用的知识 有几个死党好朋友 风花雪月，亲爱的····· 找一份不错的工作···月薪挺高······ ········ 一、正确认识自己 认识自我20问（我是谁？） 1、我是·······（男孩or女孩） 2、我是·······（大学生······） 3