开车也能抱病 日产驾驶需注意8点.docVIP

开车也能得病 日产驾驶需注意8点 来源：车帮网 HYPERLINK 随着经济水平的提高，有车一族日渐庞大。汽车改 变了人们的出行方式，丰富了人们的多彩生活。但是，汽车在带给我们便捷生活的同时，很多车主却被“汽车病”缠上，出现路怒症、腰背痛、视疲劳的车主越来越 多。 随着经济水平的提高，有车一族日渐庞大。汽车改 变了人们的出行方式，丰富了人们的多彩生活。但是，汽车在带给我们便捷生活的同时，很多车主却被“汽车病”缠上，出现路怒症、腰背痛、视疲劳的车主越来越 多。医生温馨提示到，重视、预防这些疾病是非常重要的，因为很多大的问题都是由这些小毛病产生的。为此，本报总结了一些有车族经常出现的健康问题，这些看 似简单的问题实在不能小觑，它们可能会成为以后健康的“隐藏杀手”。 NO.1 腰酸背痛 开车的人因为经常长时间保持坐着的姿势，所以腰部经常出现酸痛。肌肉呈静态紧张状态，容易使腰部的肌肉疲劳。而当腰肌长期疲劳而得不到放松时，则会转化为腰肌劳损，在汽车颠簸等外力的影响下，甚至可能诱发腰椎间盘突出。 医生建议：一次性持续驾驶的时间不宜过长，尤其是遇到路面情况不好时，车速不应过快，避免减轻剧烈颠簸对脊椎造成的伤害。垫子也是很适用的，可在座位和靠背上垫上合适的垫子。另外，驾驶者应该多参加体育运动，最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动，比如跑步、快走等。 NO.2 视疲劳 开车的时候，因为眼睛始终看着前方，关注路面的行人和其他情况，眼睛肌肉是很紧张的，可能出现酸痛，夏天还有阳光照射和路面光线的反射，驾驶者非常容易出现视疲劳，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。 医生建议：最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养神。至于遮挡阳光，可以考虑选择能隔热的太阳膜、遮阳板或是遮阳网。阳光强烈时，驾驶者宜戴上墨镜。 NO.3 颈椎病 另外，颈部也是一样，驾驶员开车时，始终注视着一个方向，当颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，会出现头部、肩部、上肢疼痛、发胀的现象。 医生建议：车主在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，使整个脊椎的4个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。可以利用等待红灯 的时间，做一些保健活动。最简单的方法是将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。 NO.4 注意力下降、不集中 一般轿车的空间都比较小，驾驶者在车里呆的时间太久，狭隘的空间，车内各种噪音的干扰，甚至内饰散发的一些气味（往往都有轻微的毒性），这些不同的 因素都能作用到人体身上，例如长期受噪声、振动、一氧化碳等有害因素的影响，易引起植物神经功能紊乱，进一步影响其他器官，极易降低驾驶者对突发情况的应 变能力和判断力，对行车安全造成严重威胁，是十分值得注意的。 医生建议：驾驶者自己遇到恶心、头晕，千万要引起注意，不要老是呆在封闭的车厢内，空调开着虽然暂时让你感到舒服，但总归没有自然通风的好，最好每隔一段 时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通，提神醒脑。此外，如果长途旅行要长时间开车，最好每隔一两个小时停车休息一次。 以上情形，在鼓式制动中会很明显，但如果是盘式制动，因制动盘通常暴露在外，摩擦面上沾上了水也不会有太大影响。 路经泥泞地时如何行驶 大雨过后，平常黄沙滚滚的泥土地面变得泥泞不堪，行进艰难。 想要避免窘状，可预先判断这段泥泞地或沙石堆是否能通过，然后再采取行动。方法十分简单，就是地上有车辙的路线可能就是安全路线。一方面是前车之鉴，另一 方面，其土质也比较扎实。当做出判断后以低速通过，进入泥泞地后绝不可以换挡。因为阻力大，当分开离合器时车就会停止，想再起动就难啦。 小结 在雨季中想要安全驾驶，并不需要驾驶技术上做太多的调整，但在克服车外环境上就必须下点功夫了。