心理学复习资料 意识与注意.doc

第二章意识与注意 意识 是人类所独有的一种高水平的心理活动,指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动,对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。 2、意识活动的内容具体包括:??(1)对外部事物的觉知。 ??(2)对内部剌激的觉知。 ? (3)对自身的觉知。 在正常条件下，意识具有四种不同的状态：(一)可控制的意识状态 (二)自动化的意识状态 (三)自日梦状态 (四)睡眠状态 注意是心理活动或意识在某一时刻所处状态,表现为对一定对象的指向与集中。 (一)注意的特点 1.注意的指向性质 ?2.注意的集中性 (二)注意的功能 1.选择功能 2.维持功能 3.调节功能 注意与意识的关系 注意和意识既有联系又有区别。 区别： 注意不等同于意识。注意是一种心理活动或“心理动作”,而意识主要是一种心理内容或体验。注意提供了一种机制,决定什么东西可以成为意识的内容。只有被注意到的内外刺激,才能被个体所觉察,进而产生意识 联系： 注意又和意识密不可分。在可控制的意识状态下,人的注意集中在当前有意义的内容上,得到比较清晰和深刻的认识。自动化的意识状态要求很少的注意,意识的参与成分也相对较少。在白日梦状态,人的意识内容不断地变化,实际在这些内容上所分配到的注意极少。睡眠状态,人们处于一种无意识状态下,注意基本停止了活动。 注意的种类 1、分类依据：注意选择方向上的目的是否明确,以及意志努力的参与程度上的差异 2、类别：不随意注意、随意注意和随意后注意 (一)不随意注意 ?不随意注意是指事先没有目的、也不需要意志努力的注意 (二)随意注意 ???随意注意是指有预定目的、需要一定意志努力的注意。它是在不随意注意的基础上发展起来的,是人类所特有的心理现象。 (三)随意后注意 事先有预定目的、但是不需要作意志努力的注意 一、生物节律 生物节律是指有机体生理功能的周期性变化,它表明有机体内部存在一个“生物钟”,随时监视着时间的进程。（人的生物节律） 生物节律：年、月、日、90分钟四种 日节律对人的影响最大 日节律存在于动物和人身上, 主要表现为睡与醒的周期性循环, 以及一些生理方面的节律变化,如血压、排尿、荷尔蒙分泌等。 二、睡眠与失眠 脑电波形态 频率（cps） 典型的意识状态 Beta(β) 13-24 正常清醒，思考， 灵敏解决问题 Alpha(α) 8-12 深度放松，脑内空白，冥想状态 Theta(θ) 4-7 轻度睡眠 Delta(δ) 2-4 深度睡眠 人的整个睡眠过程可以分为五个阶段。第一阶段为过渡期, 朦胧状态,通常持续1~7分钟, 脑电波为频率较慢但振幅较大的α波。 ?第二阶段为轻睡期,大约持续10~25分钟,这时出现频率更慢的θ(theta)波。 第三、四阶段是沉睡期,以频率慢振幅极大的δ波为主。睡眠的最后一个阶段,称为“快速眼动睡眠”阶段,这时通过仪器可以观测到睡者的眼球有快速跳动现象,呼吸和心跳变得不规则,肌肉完全瘫痪,并且很难唤醒。 一般一个晚上要经过4~6次循环 1、睡眠的作用理论 恢复论：认为人经过白天的活动,消耗了精力和体力,需要通过晚间的睡眠来恢复 演化论：从生态学的角度出发,认为在生物的进化过程中,睡眠起着一种保护作用,保护个体也保护种族的发展。由于黑夜危险因素太多,为了避免遭受危险,必须减少活动,睡觉便可以起保护作用 睡眠失常——失眠。按照失眠的原因,可以把失眠划分为四类。1.情境性失眠（生活情境改变导致） 2.假性失眠（睡眠时间少） 3.失律性失眠（飞行时差，三班倒上班等） 4.药物性失眠（咖啡，茶，药物等） 梦 弗洛伊德梦的解析： 人的心理可以划分为意识、无意识和前意识三个层面。而梦是无意识内容的表达途径，是愿望的达成。（弗洛伊德对梦的分析是建立在精神病人研究的基础上,失之偏颇,但现在普遍同意无意识的存在,也同意梦是一种无意识活动。 卡尔文·霍尔，美国心理学家，对梦的研究: 人们的梦具有以下特征:第一、自我中心是梦境的第一个重要特征。其次,与当前的生活事件有关是梦的第二个重要特征。第三,睡眠中的外在或内在剌激可以影响梦的内容。 意识的特殊现象 一、催眠 催眠是一种类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。这种恍惚的意识状态,是在一种特殊情境下,由催眠师诱导形成的。 (二)受暗示性与催眠诱导 一个人能否进入催眠状态,取决于其受暗示性的高低。人的受暗示性高低存在着很大的个体差异,受到两个因素的影响:????首先是个体对催眠的态度以及对催眠者的信任