烟熏三文鱼的简单做法.pdfVIP

烟烟熏熏三三文文鱼鱼的的简简单单做做法法 本文用到的食材有:三文鱼奶酪奶油 怎样来保存三文鱼？ 一般将买回来的三文鱼切 小块，用保鲜膜封好，再放入冰箱，如果是-20℃速冻可以 保存1~2个月，-10℃保存的时间较短，并且要尽快食用。 维生素B1 （毫克）0.06 胆固醇 （毫克）11 维生素E （毫克）0.6 脂肪 （克）23.5 碳水化合物 （克）3.5 热量 （大卡）328 蛋白质 （克）25.7 维生素A （微克）152 钙 （毫克）799 维生素B2 （毫克）0.91 烟酸 （毫克） 钠 （毫克）584.6 镁 （毫克）57 磷 （毫克）326 钾 （毫克）75 硒 （微克）1.5 铜 （毫克）0.13 锰 （毫克）0.16 铁 （毫克）2.4 锌 （毫克）6.97 食材 步骤 1 火龙果切 小块 2 将牛油涂到面包上 3 在烤好的面包桑涂上一层奶油芝士 4 5 再放一片三文 6 放上适量火龙果肉 7 装盘 8 即 9 烟熏三文鱼迷你三明治 现在的家庭几乎都有烤箱，因此奶油也逐渐 为主妇们美食的重要组 部分，那么怎 么分辨奶油的优劣尼？ 一、优质的奶油： 优质奶油呈淡黄色，透明，具有特殊的芳香，包装开封后仍保持原形，表面光滑，没 有油外溢的奶油； 二、变质奶油： 劣质奶油，包装开封后，容易变形，表面不平、且油外溢、偏斜和周围凹陷等还伴随 有酸味、臭味则为变质奶油； 这些小技巧你记住了吗？ 在这个全民追求养生的社会里，我们给家人做的美食也不能例外。这道烟熏三文鱼的 简单做法具备缓解水肿、健脾胃和预防慢性病的神奇功效，是你没想到的吧？安全和 健康掌握在自己手里，把美味带给全家。 本文作者：做饭网