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以后写字时用力握笔，练20分钟后你的手不累，那么你的力度还不够。不光是练习的时候，平时写字要尽量用力，把纸划破把笔捏碎最好。另外可以采用速写练习，用最快的速度抄写文章。 多参加体育活动，并且努力求胜 如果三个月后不出成效，我就奇怪的很了。钢笔就遥庞中华的字帖,我小时候练字就按这个练的. 练字就是要有恒心,要坚持下去,比如你练楷书就把楷体练好了再练别的,如果楷书火候不到就练行书,急于求成会适得其反的.写快的时候保持字体漂亮,一是心境要平和,快而不乱,工整.二是这时便是显出平日练字的功底了,平时写习惯漂亮的字体,自然手感会保持着,写出好看的字体. 这是循序渐进的,你要坚持练啊!! 附他人的建议 多看：即多看教材、字帖，多看可以加深对字体基本特征的认识。 多想：做好任何一件事都必须多动脑筋，练字也一样，要掌握一般规律，准确运用。 多炼：百炼成钢。急于求成，反而坏事。我们不一定要坚持每天练多少小时，只要坚持每天练几十分钟，有时也不一定能做到，但绝不能“一暑十寒”间隔时间太长。这样会影响练字效果。总之，要坚持按教材要求 反复练习，字贴要反复临写。 多用：学以致用是练字的最终目标。即在平时写信、考试、笔记时要应用所学的书写方法，这是一个艰难的过程，要有耐心逐步将以前不正确的书写习惯改正过来，有不少学员来信说照着临写还可以，脱开字帖就不行 了，这是非常正常的，说明你还不熟练，火候未到。这时最需要耐心，继续多临，反反复复地临，待到教材和字贴上的字烂熟于心，脱帖就不怕了 我比较懒，也不怎么喜欢描字帖。 我的方法就是多动笔，抄课文，写作文，写信，摘抄—— 凡是能写的东西都用笔写。时间旧了，字自己就变漂亮了！~ 还有，多看看别人的字迹，尤其是自己喜欢的字迹，看着看着自己的字就像了！~我就是这样练字的，还可以帮助记忆，一举多得！~ 我以前就写很烂的字，但现在书法6级 建议多用钢笔写字，买本临摹本，一笔一化的练习，并且用书法来辅助，用白纸映着字帖练，每天2小时，必须每天．我老师说过，练字一天不练老师觉得丑，两天不练别人觉得丑，三天不练自己都觉得丑． 写字还必须有耐心，不能贪快，更要有恒心 加油哦，相信你！ 首先，先看你有没有下面四样东西,其他的字帖呀什么的都不是重要的部分.以下四点才是最重要的部分：第一.你有没有兴趣第二.你有没有耐心第三.你悟性高不高第四.你能不能坚持上面四项中只有第三可以不高,但是其他三项必须有.没有这三项别指望能很快的练好字.如果有了上面四项,那你练字就变的很容易了.具体方法很多.下面我以最常见的练字方式讲：1.选本好的字帖(我个人认为司马彦\司马东父子的字可以选择,字体不错,最重要的是练起来容易上手.推荐你买那种8元/本的中间夹有白纸的字帖练习，方便使用，并且经济实惠)2.每天印着白纸写1~2页,不需要写太多(重要的是一定要慢,一笔一画写到位,用心细细的体会,琢磨字的运笔方式，可以记成顺口溜“一笔一画写到位，用心琢磨细体会”).3.写完了开始读帖(看字帖上的字,一类字的偏旁的布局怎样,怎样摆放?体会它的运笔方向,在脑子里写)说到读帖再说一下.你除了看字帖,在大街上或者是其他什么地方,看到有些店铺的招牌,牌匾什么的,只要觉得那字好就可以看一看.很有效果。“周末无聊没事干，走到街上转一转，有事没事看牌匾，不用动笔把字练”4.这个时候是你已经写完字帖中的白纸的时候,你自我评价一下,感觉自己的字有没有长进,长进大不大,是否能让自己满意,如果长进不大那你可以买点薄白纸裁小再印着字帖写一段时间.如果已经很有效果了,你这时候就没必要再印着字帖写了.可以照着字帖模仿.照着字帖上的字写.这个时侯应该很熟练了,可以加快速度,加大书写量.5.这个时期你的字已经很有长进了,就可以扔开字帖了.呵呵.当然不能把字帖也扔了哦.有兴趣的话还要看看,矫正你写的字.以上是我总结的一些练习硬笔书法的经验，有兴趣可以借鉴一下，希望能对你书法水平的提高起到一定作用。