魅力讲师形体+声音.ppt

主讲人：辛正奇讲师发音类型： 1、自然型 2、职业型 职业声音要求 一、发音 　　字正腔圆，悦耳动听。咬字准确，吐字清晰，读音响亮，送音有力，声音清亮圆滑，婉转甜美，流利自然，富有音乐美。 二、语调 　　起伏有致，灵活多变，使听众听得美、听得清、听得乐。 三、节奏 　　抑扬顿挫、轻重缓急的声音，形成回复往返，构成了语言的节奏。 发声训练项目 一.培训师站姿 二.培训师手势 三.声音训练 四.日常护嗓常识 身正则气顺 1、当两脚平行站时，重心应在中间； 当前后脚站时，重心应自然地放在前面的脚掌处。 2、双脚分开时，距离不超过“一脚掌”。 3、“下盘要稳”。下肢不要不由自主地晃动，不要“走碎步”。 4、头正、颈直、肩平、胸挺、腹收、腰立、提髋、收臀、腿直、脚靠、手垂 一.培训师站姿 腿功训练 1、跑步 2、跳绳 3、马步 4、腿部体操：踮脚、踢腿 臂展则气舒 1、手势是讲师表现课程内涵极其重要的工具之一。 手势可非常有效地调动学员的视觉神经。 2、手势的关键在于动作要“饱满”。 3、出手时，动作应干净利索，不要太细碎、小器。 4、伸手时，注意肩膀要处在放松状态，不然动作会 有僵硬造作之感。 5、上身身体应处于相对稳定状态，其运动大多是 因为手的牵引带动之故。 二.培训师手势 手功训练 1、常用手势练习 2、臂力训练 三、发声训练 （一）口部训练 （二）气息控制训练 （三）共鸣控制训练 （四）声音产生部位介绍 （一）口部训练 1、口的开合练习： 张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。 2、咀嚼练习 张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。 3、双唇练习： 双唇闭拢向前、后、左、右、上、下转 左右转圈双唇达响 4、舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响 （二）气息控制训练 　 气乃音之帅也！ 没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。 胸腹联合呼吸法　　胸腹联合呼吸法是培训师在工作时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。 　　吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。 理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线“。 　　每天早晨和傍晚都要空腹练气。训练气息，不能在饱腹的时候，否则容易造成胃下垂等，所谓“饱吹饿唱”。 训练方法： 1、慢吸慢呼　 总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。 练习：10S;15S;20S;25S;30S 2、快吸慢呼　　快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，平稳均匀。 练习：吸5S，停5S，吐10S； 吸5S，停10S，吐10S； 吸3S，停10S，吐10S； 3、呼气时加入声音练习 呼气时，可以通过以下发声练习： 咪咪咪嘛嘛嘛 啊啊啊啊啊 　　巴　 拔　　把　 爸 　　低　 答　　底　 大 好　 美　　满　 想　 仰　 场…… 换气练习：（同歌唱时换气） 广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……　　绕口令练习： 气息训练法 呼吸吐纳十式（慢吸慢呼） 1、推磨式 2、划船式 3、分水式 4、抱水式 5、分飞式 6、左顾右盼式 7、巨斧劈山式 8、双向无穷式 9、轻舞水袖式 10、太极阴阳式 （三）共鸣控制训练 　 共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔、腹腔。 要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。 1、口腔共鸣训练　　口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：ba　 da　　ga　　pa　　ta　　ka peng　　pi　　pu　　pai词组练习：澎湃　　冰雹　　拍照　 平静　 抨击　 批评……哗啦啦　　噼啪啪　　咣啷啷　　扑嗵嗵　　胡噜噜……快乐　　宣纸　　挫折　 菊花　　捐助　　吹捧　　乌鸦……绕口