职业指导新技术、新方法或新工具推介..docVIP

职业指导新技术、新方法或新工具推介 　　当前形势下，大学生普遍就业压力大，不少大学生因心理素质不佳、认知偏差、焦虑情绪、沟通能力差、人际交往障碍等心理压力与冲突，影响就业，非常需要专业心理辅导。焦点解决短期心理咨询是以问题解决为导向的短程心理咨询方法，强调鼓励当事人，关注并引导发现当事人的资源、力量和积极面，帮助当事人发掘过往的成功经验与信心，找出问题应对与解决之道，使当事人能有效应对生活中的挑战。大学生就业心理问题如需要短期内解决问题或是使问题明确简单等，将焦点解决短期心理咨询应用于大学生就业心理辅导工作，会对高校大学生就业工作的顺利开展产生积极意义。 一、焦点解决短期咨询概念 焦点解决短期咨询（SFBT）是20世纪80年代由史蒂夫夫妇及其同事从短期家庭咨询中发展而来，是一种以寻找解决问题的方法为核心的短期心理咨询技术，深受后现代建构主义的影响，不刻意追踪问题的根源所在，不用病理或问题的眼光看待当事人的行为，强调相信当事人有解决问题的能力的重要性，协助当事人运用自身的资源和力量，达到期待目标的达成。焦点解决短期咨询用正向的、积极的、朝向未来的、朝向问题解决的观点，从当事人立场和角度出发，寻找当事人成功的经验和资源，协助求助者探索解决问题的方法，鼓励当事人从小开始改变并坚持，促使更大改变的发生。焦点解决短期咨询的基本技术有：咨询前改变询问、正常化、预设性询问、目标询问、评量询问（刻度化询问）、奇迹询问、例外询问、关系询问、赞许、振奋性的鼓舞及家庭作业等 二、大学生常见的就业心理问题 面对当前严峻的就业形势和越来越大的就业压力，部分学生若得不到及时疏导，就会产生较严重的心理问题甚至导致心理危机的发生，具体表现在以下几个方面 1.就业观念不合理 大学生处于迷茫阶段，不能恰当地进行职业定位。如大学生对求职感到惶恐，有的学生面对大量的就业信息无从下手，对未来要从事的行业认识不清;有的大学生为了眼前利益，忽视自我的职业兴趣、能力和职业发展，极易选择自己并不适合或不喜欢的职业;有的大学生受传统观念影响，不愿意选择有风险、有挑战的职业，更不敢自己创业;有的大学生对职业的价值和意义认识不当，没有充分认识到职业对个人和社会发展的重要意义，仅仅把工作当做一种解决生存问题的手段，这些不合理的就业观念对于大学生的择业、就业都有着不同程度的消极影响 2.自负和自卑心理 由于大学生自我评价能力尚不完善，在择业过程中，容易受到外界信息干扰，容易导致自我评价偏高或偏低。有些大学生因自负心理会常常错失就业机会。有的因家庭经济困难、综合能力薄弱，或来自非重点高校或冷门专业，或在就业过程中屡屡受挫等原因，对自己的前途持消极态度，在面对竞争对手时缩手缩脚，不能充分向用人单位展示自己的才华。有的大学生经历多次被拒后，开始怀疑自身能力太低或不受欢迎，对就业持消极的逃避态度。自负与自卑对于大学生推销自我均会产生一定的不良影响 3.焦虑心理 焦虑心理在大学毕业生的心理问题中较为普遍，许多大学生担心自己找不到工作，担心因为选择的失误造成终身遗憾。在求职面试过程中，一轮轮的面试、笔试及结果等待也会让其处于身心紧张疲惫状态。一些心理素质不佳或自我评价过低的学生本来就担心找不到工作，受到挫折后，会更加紧张和焦虑。在就业过程中存在一定焦虑是正常的，适度的焦虑会让学生更积极主动参与就业，但过度的焦虑会让学生忧心忡忡、烦躁不安、怯场、消极回避，甚至导致严重心理危机事件的发生 三、焦点解决短期咨询引入就业心理辅导中的必要性 就业心理辅导能够帮助学生客观评估自我，了解自我职业兴趣、能力与价值观，进而选择适合自己的职业，有利于帮助学生全面认识职业环境，更大程度上选择适合自身发展的职业，顺利走上职业发展道路。大学毕业生是个很特殊的群体，他们通过社会实践、实习、见习等，对社会和职场有一定的接触，但同时对社会和职业的接触又不深入，他们因就业问题产生的心理问题与其他心理问题不同，原因往往比较简单明了，他们求助心理辅导的目的也比较明确、直接，另外，毕业生的就业问题往往比较急切，咨询时间和次数也是有限的，他们通常希望短期咨询就能帮助自己有效地解决问题。焦点解决短期心理咨询的方法和模式基本可以概括为短期的、问题解决导向的、正向的和从改变行为入手的，因此，该咨询方法适合在大学生就业心理辅导中推广和使用 四、 焦点解决短期咨询在大学生就业心理辅导中的实施过程 焦点解决短期咨询的实施过程可以分为以下几个阶段：建立良好的咨询关系;建构解决的对话阶段;休息阶段;正向回馈阶段 第一阶段：建立良好的咨询关系。良好的咨询关系是咨询工作的基础，也是取得咨询效果的保证;咨询师秉着尊重、真诚、热情、积极关注的态度接待每一个来访学生。运用正常化技术和赞