体操教案11.docVIP

体操技术类教案 年级班次 11体教1 学生人数 19人 任课教师 梁国华 指导老师 陈健 任务 要求 通过队列队形的练习，培养学生严格的组织性、纪律性和集体主义精神。通过体操小游戏和徒手体操的练习，舒展肌肉，活动关节，以充分热身，提高身体各部位的协调性和柔韧性。使学生以饱满的情绪投入到正课中去。 结构 内容 时间 组织与教法 准备 部分 一、集合整队 1、整队向老师报告人数，师生问好?2、老师宣本次课任务；3、本人出列，重新整队，组织实习开始；常用动作稍息、立正、看齐、报数 2、地转法（? 基本 部分 一、徒手体操（共八节） 14分钟 见3-11页(附) 结束 部分 一、体操小游戏 游戏名称： 《看谁动作快》 游戏目的： 发展反应速度，提高平衡能力。 游戏准备： 垫子两块。画一条平衡线，作为起跑线，距起跑线3米处平行放置两块垫子，8米处平行放置两个终点标志物。 　　游戏方法： 把游戏者分成人数相等的两队，面对垫子，成纵队站在起跑线后。　　 听到教师发令后，各队排头跑向垫子，在垫子上做一个前滚翻后，绕过终点标志物返回，再在垫子上做一个前滚翻，跑回起点线击第二个游戏者的手掌，第二人开始 跑，依次进行。游戏结束时，以速度快的队为胜。采用三局两胜制。 　游戏规则：　　 （一）去的时候在垫上必须做前滚翻。　　 （二）垫上动作漏做一个做2个俯卧撑。　　 游戏奖惩：输的一方，5个蹲起 2分钟 30秒 要领: 1、讲解游戏名称、目的、准备、规则、惩罚。 2、特别要注意学生在游戏中的安全，避免出现受伤。 3、将规则讲解清楚避免学生在游戏中犯规，是游戏的娱乐性充分展现出来。 4、充分调动学生的积极性，提高同学的快速反应能力。 二、整队 30秒 　1、二列横队集合。 2、向老师报告，实习完毕。?预备姿势：直立?????? ? 第一个八拍? ? 1.左脚向右侧跨一步，双脚与肩同宽，两臂屈肘置于胸前，与地面平行掌心向下。 两臂用力向两侧摆臂，使胸部充分扩开。 ? 4.还原立正。? 5~8.同1~4。??????? ? ? 第二 预备姿势：直立　左脚向左步（同肩宽），左臂经侧至侧举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）还原成。 三个八拍与第一个八拍相同　 预备姿势：直立 第一个八拍： 1~2.左脚向左跨一步（同肩宽）成开立，两臂上举后屈两次。上体前屈，两手触左脚，弹震两次。上体前屈，两手触/右脚，弹震两次。 还原直立，屈膝并双手抱膝下蹲。 还原直立。 5~8.同1~4。 第二个八拍与第一个八拍相同方向相反第三个八拍同第一个相同第四个八拍同第二个八拍?? 教学要点：充分活动腰腹 易犯错误：节拍之间不够连贯 纠正方法：反复练习 第五节：踢腿运动（4*8） 预备姿势：直立脚向前步（重心移至左脚、右脚尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。 右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。还原成拍姿势。 两臂经前还原成直立　　第二同，但换脚做八拍同第一个八拍　第八节：体转运动（4*8） 预备姿势：直立　第一个八拍： 第二 2 教学要点：动作圆滑，两臂伸直，转动有力。 易犯错误：两臂未伸直，转动不到位。 纠正方法：转动时要注意力度，多做练习使动作更加充分。