抗击呆板中中医教你防上火.docVIP

抗击干燥中西医教你防上火 91%的被调查者声称自己在秋冬有过“上火”的症状。面对上火干燥的气候，中西医教你如何应对。 　　发热型上火 　　体温升高不排汗发热无疑是火证中最常见的一种情况，但它的原因却极为复杂。但无论什么原因引起的发热，都是干扰了大脑体温调节中枢的结果。　 　　我们的体温是受体温调节中枢调控的。它受环境、肌肉、饮食等影响，驱动神经、体液等运作，使我们的产热和散热过程保持动态平衡。所以健康状态下，我们的体温会在一定范围内保持相对恒定。当身体由于各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温便会升高；超出正常范围时，我们就称之为发热。　 　　在各种引起发热的原因当中，最为我们熟知的大概非感冒莫属，某种细菌或病毒入侵人体，繁殖后进入全身血液引发“全民作战”，经过一系列复杂的过程，作用于中枢的体温调定点，使体温阈值上升，出现寒战并停止排汗，人体产热大于散热，引起体温升高。　 　　中医治疗：中医认为，疾病会堵塞人体的热量排放通道，因此可以用解肌发汗的方法，打开毛孔进行降温。民间流传“蒙被子发汗”的办法，就是这个道理。有些发热则是肺阴不足、阴阳失调产生的虚热，这种情况可以用润肺止咳、祛风宣肺的中药，比如秋梨膏、桑菊片等。　 　　西医治疗：普通感冒是一种上呼吸道感染，多数时候，我们无需确定是数百种病原体中的哪一种，纵使知道了也意义不大，反正也没有特效药，从某种意义上说，我们甚至可以将感冒称为“不治之症”。电视广告上林林总总的感冒药，虽能在一定程度上缓解各种感冒症状，但却不能完全抑制病原体活动，缩短感冒的病程。发热影响工作了，当然可以吃颗泰诺；没到那个程度的话，多注意饮水和休息也就可以了。 ? 　　鼻血型上火 　　鼻腔干燥血管爆 　　流鼻血，是电影里见到热辣美女时的主要症状；医学术语叫鼻衄。发生鼻衄是因为鼻腔里的血管破裂，往往容易发生在鼻黏膜本身比较薄、或者鼻子受过伤的人身上。热辣美女当然不会让我们的鼻黏膜变薄，但可能会让心率加快、从而驱使更多血液流入供应鼻腔的血管。在干燥的城市或季节，鼻黏膜也会因为缺水而萎缩、从而需要更多血液来提高湿度。有时还会因为过敏，造成局部的炎症反应，这也同样会引起血管充血。小血管就这样由于经不住更大压力而爆裂。　 　　鼻腔的黏膜和血管协同作用，一起帮助维持潮湿温暖的环境，使我们呼吸的空气能够“预热”后才进入肺脏，这样才不会刺激到我们的肺；引起嗅觉的物质也需要小部分溶解在这个环境中，接触相应的受体，才能让我们闻到味道。如果经常错误地用手去“清洁”鼻腔，手的粗暴以及手上携带的脏东西，都会刺激黏膜和血管，使它们更加脆弱。　 　　中医治疗：鼻子是呼吸道的开端，因此鼻子出血是呼吸道燥热的表现，可以用桔梗、甘草等中药进行治疗，它们有疏风清热的功效。全身血热也会引起鼻衄，这就需要用麦冬、葛根等“凉血药”处理。有时出血过多会引起血虚，这种情况可以增加生地黄等来进行养血维护。　 　　西医治疗：对于已经发生的鼻衄，可以用冰敷的方法来收缩血管，同时按压或等待血管自行结痂止血；流传的举手或泡脚的偏方也有一定效果，因为它们的原理都是减少鼻腔的供血，降低血管承受的压力。平时可以用湿蒸理疗的方式帮助保持鼻腔黏膜功能，如果是血管外伤后畸形引起的鼻衄，就可能需要手术结扎了。 　　牙疼型上火 　　龋齿过敏冠周炎 　　民间自古有“牙疼不是病，疼起来真要命”的说法，这句民谚实际上从一个侧面揭示了我国古代医学对牙痛无计可施的尴尬境地。　 　　今天我们知道，龋齿是导致牙疼的最常见原因之一，导致龋齿的罪魁则是细菌，它们分解糖产生酸，逐层侵蚀牙齿。如果龋洞又深又大，失去保护的神经很容易被刺激而产生疼痛，同时伴发炎症时，疼痛就更明显了。其他一些冠周炎、牙龈炎、牙龈萎缩导致的牙疼也是同样的道理。　 　　如今，口腔医学已经发展为一门独立且功能齐备的学科，引起牙痛的各种口腔问题都能得到恰当妥善的处理。如果现在你牙疼的时候，还仅仅认为是“上火”，并采用不甚合适的处理办法，就可能延误诊治了。　 　　中医治疗：可以针灸治疗，但就怕牙疼还没缓解，针扎的地方疼得够呛！如果怕扎针，还可以服用中药，如“滋阴益肾，降火止痛”的知柏地黄丸。偏方说放花椒1粒于龋洞上，用力咬住；或棉花包白胡椒末1克、青盐0.5克，塞龋洞内。但我疑心这极可能加重原有的感染。　 　　西医治疗：对于龋齿，需要清除坏掉的组织，清洗消毒以后，用专用材料填补，并恢复牙齿缺损的外形。更为积极的办法是“上工不治已病治未病”，用窝沟封闭剂涂在龋齿的易发部位，也就是窝沟处，用高分子合成材料封闭之后，细菌将难以藏身。而窝沟封闭剂渗透性好，能够快速固化成膜。防龋效果达90%以上。　 　　牙龈炎、冠周炎、牙齿过敏引起的牙齿酸痛，通常可以通过日常的清洁护理来进行预防。除了每日两次的常规刷牙之外，每次