青少年生活方式与体质现状探讨综述.docVIP

青少年生活方式及体质的现状研究综述 　　中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）01-000-02 摘 要 本文主要通过文献资料法对生活方式以及体质的概念进行了了解，并进一步了解青少年生活方式以及体质健康现状，发现大部分青少年存在许多不健康的生活方式以及体质健康状况日渐下降的问题，因此，帮助青少年养成健康的生活方式，提高青少年体质，促进其健康成长已成为当务之急 关键词 生活方式 青少年 体质健康 一、前言 青少年时期是一个面临多重选择的时期，这个时期可以建立和发展良好的、健康的生活方式，同时也可能发展不良生活方式。生活方式是人们的行为方式，由马克斯 二、生活方式的研究 （一）不同性别 杨隽在对高校学生不良生活方式的研究中发现，生活习惯方面，将近一半的男生吸烟，2/3的男生饮酒，而女生只有少部分才有吸烟、饮酒的习惯；睡眠方面，男女均睡眠不足，睡眠质量好的学生1/3不到，且有超过2/3的学生有通宵熬夜的不良习惯；饮食方面，女生早餐比男生有规律，但女生偏食的比例高于男生，且均有吃快餐的习惯；体育锻炼方面，男生参加体育锻炼的时间比女生多，且有显著性的差异。王利森在对安徽省大学生生活方式现状的调查中也发现，男生的不良生活方式主要是吸烟、饮食结构不合理、忽视安全等，而女生的不良习惯主要是体育锻炼少、高糖饮食以及饮食结构不