开启智慧之窗注意力团体训练.pptxVIP

——注意力训练 爱因斯坦说:注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。 教育家乌申斯基说:注意力是青少年智力开发的门户，只有打开注意力这扇门，智慧的阳光才能洒满心田。注意力的门开得越大，学到的东西就越多。 人的能力包括注意力、放松力、感知力、自控力、表达力、创造力、阅读力、计算力、记忆力…… 注意力是所有能力之母，其他能力都需要注意力。 11 18 24 12 5 23 4 8 22 16 17 6 13 3 9 10 15 25 7 1 21 2 19 14 20 暖身活动：抓手指 每个同学都伸出自己的右手，把手放平，手掌平平地向下，再伸出左手的食指，插顶在左边成员的右手掌下 。老师会给大家念一段话，当你听到话里“开心”一词时请迅速用手掌抓住右边成员的食指，而自己的食指要迅速逃脱。看谁抓住别人的次数最多，而被别人抓住的次数最少。 1、为什么在刚才的活动中你会出错? 2、在学习和生活中,你有没有出现过类似的情况? 请思考 ??? 1、个体生理状况（如,营养不良，偏食、挑食等，睡眠不足，大脑得不到充分休息等） 、个体情绪因素 3、学习兴趣 4、自控能力较差 5、跟不上老师上课的节奏 6、外界环境的干扰 …… 影响我们集中注意力的因素有哪些? 讨论： 注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。有些人经过培养训练，注意力得到很好的提高，所以要想提高注意力，就应该进行有意识的训练，而且更多的还是自我训练。 了解注意力的奥秘 注意训练之一:用心倾听 活动步骤： 1、先做一个深呼吸 2、闭上双眼 3、用心聆听 说说你都听到了什么 问题一：为什么在第二次有更多的同学能答得出钟表滴答声的总数? 问题二：这对我们今后的学习有什么启示? 总结: 如果我们带着一定的“任务”去做某件事情，那么,将会对这项“任务”倾注极大的注意。所以，在上课前就做好集中注意力的准备,带着问题听课,你的听课效果就能事半功倍。 培养注意力的方法1：明确目的任务 方法:边听录音故事，边做简单的四则运算，然后回答问题。 12+23+34+45= 25×7+40÷8= (12＋25－7)×8= 7+17+27+37= 114 180 240 88 注意训练之二：一心二用 总结:一心不可二用。有的同学在听课时，一边听，一边翻书，或与同学聊天，或想其它东西。如此一心二用甚至多用，就会导致注意力分散，结果是听课内容不连贯，看的内容不全面，甚至什么都没有留下。 问题一:为什么同学们第二次的答案更准确? 问题二:对我们今后的学习有什么启示? 培养注意力的方法2：做事一心一意 活动过程: （7分钟内完成） 1、先做一个深呼吸； 2、拿出笔和白纸； 3、在白纸上按顺序从1写到300，看谁写的又快又准确。 活动目的:专注能力训练 注意训练之三:按顺序写数字 问题一：写的时候有没有出现错误？为什么会这样? 总结：我们既要尽量减轻周围环境的干扰, 提高自己的抗干扰能力。 同时，还要善于排除内心的干扰，学会放松，让自己以一个平静心态来面对每一节课。 问题二：对我们今后的学习生活有什么启示? 培养注意力的方法3：克服内外干扰 要求：请在30秒内把下列字的“颜色”读出来 注意训练之四:口是心非 总结:通过思考区别出内容的重点和非重点，本质和现象。不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。 问题一:为什么我们会读错? 问题二:对我们今后的学习有什么启示? 培养注意力的方法4：养成注意重点的习惯 1 A 2 B 3 C 4 D 5 E 6 F 7 G 8 H 9 I 10 J 1----G 2-----J 3----H 4----E 5----C 6----B 7----D 8----I 9----F 10---A 注意训练之五:眼花缭乱 总结:不管是听课，或者是做作业，还是做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，做到眼脑口手齐动。 问题一:为什么有的同学很快就找到，而有的同学却迟迟没能找到? 问题二:对我们今后的学习有什么启示? 培养注意力的方法5：眼到、心到、口到、手到 注意事项： 1.每个人都有自己的学习特征和学习规律，这里只是代表大多数人的情况； 2.在效率降低之前做一些适当的调整（如体育锻炼）能提升学习效率。  1、明确目的任务 2、做事一心一意 3、克服内外干扰 4、养成注意重点的习惯 5、眼到、心到、口到、手到 培养注意力的方法 请同学们结合这节课的内容,以及联系自己的学习生活思考： 1、你有什么收获和体验？ 2、你打算怎样把今天所学的知识运用