无意间做了这道菜,颜色超漂亮,大家都喜欢!营养也高!.pdfVIP

无无意意间间做做了了这这道道菜菜，，颜颜色色超超漂漂亮亮，，大大家家都都喜喜欢欢！！营营养养也也高高！！ 外出几天，我妈负 做饭，准时准点的备好饭，然后接孩子回来吃，妞儿微信问我胖 了没有，见面问我胖了没有，呵呵，还很享受妈妈不在家的日子呢。小孩子特别有意 思，在妈妈面前总是超级事儿多，妈妈不面身边反而特别的乖巧。两天前就告诉我等 我回来后一定要看看我的枕头下面啊，有个惊喜。可是我忘记看了，妞儿都睡了后又 爬起来跑我房间里，摸出卡片给我看。是妞儿手绘的一家三口，妈妈是机器人，爸爸 是狮子王，孩子是什么，你看，我一下子忘记了。孩子常常用字条或者卡片表达她的 感情，挺好的。 色彩丰富的食物，总能引起人的食欲，漂亮的东西人人都喜欢嘛。给孩子做饭，不但 要注意色彩，还要注意营养搭配。我女儿喜欢莴笋，这个季节我们当地正是它新鲜上 市场的时候，当然要多吃了。用莴笋搭配虾仁又加了胡萝 卜和玉米粒，很随意的一个 搭配，成品颜色丰富，很漂亮。 材料：胡萝 卜 莴笋 虾仁 玉米粒 葱姜 调料：盐 胡椒粉 料酒 色拉油 做法： 1、材料。 2、莴笋胡萝 卜切丁。 3、虾仁是我从虾中剥出来的，直接从背部剖开，去沙线，加葱姜片和料酒抓均匀。 4、坐锅烧水，将胡萝 卜莴笋丁和玉米粒焯水。 5、焯水后的蔬菜出锅淋水。 6、坐锅倒油，将腌过的虾仁下锅煸炒，葱姜就不用下锅了。 7、之后加入焯过水的蔬菜粒。 8、翻炒并加盐的胡椒粉调味。出锅即可。 小贴士： 此菜调味很简单，只用盐和一点儿胡椒粉，可以在出锅时淋薄芡，菜看起来会更明亮 更好看。 本文作者：中国食佳肴