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有些疼痛要靠动来治.PDF
A12养老2017年5月2日 星期二 责编/任雷 美编/常燕 审校/于海博
百岁学问
治 来 动 靠 要 痛 疼 些 有
快乐养老
10招让晚年更充实
怎样才能让退休生活既自在惬 的收获。
多 数 人 认 意又充实快乐呢?美国“顶级退 再找份工作。退休后工作不仅
为,疼痛时要静 休”网总裁约翰·布雷迪为即将或 仅是为了挣钱。再次上班,可以尝
已步入退休生活的人提供了10条 试以往没做过的职业,给晚年注入
养,活动只会雪
建议。 不减当年的活力。
上加霜 。事实 换个地方过冬。没见过雪,何 做义工。无私的付出,给他人
上,适当的锻炼 不去北方体验下冬季的白雪皑皑; 带去温暖,不仅让自己更快乐,也
对缓解疼痛效果 怕冷,何不去南方避寒?找个低价 会给社会带来更多温情。可以在
明显。美国《健 房租,体验下异域的季节魅力,一 医院或图书馆参与志愿活动,也可
康 》杂志曾载 定会遇到不少有趣的人或事。 以利用自己的特长参与相关的志
文,告诉我们能 结交忘年友。年长的朋友让我 愿者活动。
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