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初中生心理健康问题的对策研究 　　摘 要 随着社会的发展和独生子女家庭的增多以及家庭环境的复杂性中学生心理健康问题已成为全社会的共同关注的焦点，对于正处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期，表现出既成熟、又幼稚，既依赖、又独立甚至畸形的心理状态，此时期如果缺乏正确的引导，可能会导致中学生各种心理障碍和心理疾病，本文对中学生存在的心理健康问题进行了透彻的分析与研究，提出解决青少年心理健康问题的方法和途径 关键词 中学生 心理健康 对策研究 联合国世界卫生组织对健康的定义是“：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。”那么什么是心理健康呢？所谓心理健康是指：“个体对环境适应良好，同时还具有相对稳定的、不受环境制约的值得赞许的人格特质，是个体心理在本身及环境条件许可的范围内所能达到的最佳功能状态。”目前中学生所表现出来的心理问题主要有：自负、自卑、淡漠、缺少朋友；清高、虚荣心强；人际关系焦虑、紧张、过分担忧；缺乏沟通、暴力、易冲动；猜忌、逆反、自主能力差和社会适应焦虑等。从学生的心理健康方面，有调查数据显示，学生心理愉悦平静充实的只有31%，有心理问题的比例高达69%。如果中学生的这些心理问题不能正确的得到及时的解决，将严重影响中学生的健康成长。所以，为了中学生心理健康，塑造其健康完美人格，很好的适应社会，走向社会，面向未来，加强加快中学生心理健康教育势在必行 1青少年存在的心理健康问题 1.1逆反心态 进入中学以后，随着他（她）们自我意识的不断增强，他们开始按照自己的意愿去处理所遇到的各种情况与问题，意识到该有自己的思想、做事方式以及处理问题的方式方法，对老师的教导、父母长辈的叮嘱、学校的规章制度、知识等所有他们接触到的东西产生怀疑，甚至产生对抗与抵触情绪 1.2人际关系紧张化 从上学的那一天起孩子开始慢慢的融入到集体中去，只不过他们融入集体的速度有快有慢，有的同学在融入的过程中出现融入障碍，那么紧张的人际关系由此产生。小学、初中、高中、大学这四个阶段中学生的人际关系紧张情况尤其严重。因为在初中阶段是孩子自我意识、价值观与人生观形成的重要阶段。中学生紧张的人际关系主要表现在：同学之间、老师和学生之间以及父母和子女这三个方面 （1）同学之间由于各种原因如家庭环境、家庭的经济条件、学习成绩的好坏等，都会在有意无意使孩子产生相互攀比、自卑、嫉妒、焦虑等不良的心理状态 （2）父母与子女之间，一是因为彼此缺乏沟通，父母不理解孩子，把自己的意愿和思想强加在孩子身上，从不估计孩子的感受与想法，久而久之孩子要么成为没有思想没有想法的逆来顺受的听话的孩子，要么成为与父母对抗的暴力型孩子；二是子女认为父母思想观念陈旧落后，??嗦，跟不上时代的节奏和步伐，觉得父母不理解自己，便和父母产生分歧，这样的孩子往往表现为情绪激动、有时甚至采取极端行为；三是由于父母的溺爱容易养成孩子自私自利、胆小怕事、狭隘的心理。四是由于父母感情不好，离异，单亲或是家庭暴力而导致孩子性格暴躁、孤僻、忧虑、封闭、缺乏与人交往的能力、怕见陌生人等不良心理 （3）老师和学生之间，主要表现为老师对学生的怀疑和不信任或者由于老师的言谈举止过于偏极使学生产生压抑、自卑、怀疑封闭、悲观失望、自暴自弃等情绪 1.3依赖与独立心理的矛盾 随着近年独生子女家庭的增多，父母对子女的教育出现了这样或那样的问题，父母过多照顾与溺爱，使得孩子对父母的依赖与依恋越来越严重，孩子在上了高中甚至大学都无法做到真正的独立。初中生由于其生理与心理的不断成长，心理介于对父母的依赖和自身的独立之间彷徨，形成了依赖与独立的矛盾心理。根据调查显示：有78%的家长对孩子过分呵护，过度娇惯、溺爱，使孩子在心理上产生严重的依赖感，使孩子的个性发展与孩子成功的走向独立自主，走向社会受到阻碍，这样的孩子往往在人际交往以及承受各种困难、挫折、打击的能力较差，很难从受挫的阴影中走出来，很难适应各种复杂的环境，而最终导致父母对孩子的教育失败，孩子的人格成长不健全难以适应社会的发展 1.4“早恋” 初中生正处于青春发育期，再加之网络、电视的影响，他们对于两性之间的交往充满了好奇与期待，向往和异性来往，情绪波动很大，通常都很脆弱和敏感。在和异性交往时又表现为：紧张、害羞、脸红、尴尬和语无伦次。其实这个时候的“早恋”仅仅是因为孩子青春期的到来而导致的一种征程的心理现象，只要老师和父母正确引导与教育一定可以帮助他们成功走出青春期 1.5严重的厌学情绪 厌学是指：学生由于各种原因对学习产生一定程度的厌恶、烦躁的心理状态。主要表现为：对学习没有兴趣、缺乏学习欲望、严重的学生甚至对学习产生恐惧情绪，看不到学习的目标和希望。据中国青少年