原版大学生心理健康与咨询复习纲要.docVIP

大学生心理健康与咨询复习纲要 ２要指出的是,心理健康是有层次的.在我们看来,心理健康的表现大致可分为心理疾病或障碍、心理机能正常和人格健全这样三个层面Ｐ４ ２神经症可分为：焦虑症、恐怖症、强迫症、神经衰弱和癔病症等．Ｐ６ １自觉控制感是指个人相信自己对情境能够加以控制的主观感受，而这种主观体验不同于个人对情境的实际控制．Ｐ１５ １乐观心态是指具有安全感、满足感、幸福感、舒适感、愉悦感的心理状态．Ｐ１６ ３根据哪些特点来判断心理健康？ 积极的自我概念；对现实有正确的感知能力；热爱生活，乐于学习和工作；良好的人际关系；面对现实，吸取过去经验，策划未来；能真实地感受和适当地调控自己的情绪． ３增进大学生心理健康的主要途径有哪些？Ｐ１６＇！ 宣传心理健康知识；开展心理普查，建立心理挡案；开设心理健康课程；开展心理咨询工作；提高教师心理健康水平；健全并完善心理健康三级保健网；养成良好的生活习惯． ３如何摆脱自我封闭？Ｐ２３＃ 当事人应该打开心扉，增加沟通；踏踏实实，自信地交往；适应环境，摆脱懦弱． 1挫折是指个人在从事有目的的活动过程中,遇到难以克服的障碍或干扰,致使个人动机不能实现、需要得不到满足的情绪状态.P49 1投射作用就是把自己内心不被允许的冲动、态度、和行为,加到他人或其他事物,以保护自己,并以此为自己的行为辩护.P51 1表同作用是把别人具有的、使自己感到羡慕的品质加到自己身上的情况.P52 1挫折调节力指对挫折进行直接的 主动的调整 转变 改善的能力.P58 3分析挫折调节离与挫折承受力的区别与联系.P58 2挫折概念的含义包括三方面:其一是挫折情境;其二是挫折认知;其三是挫折反应.P2151 1心理承受力是个体对社会生活中的重大变动在心理上的可接受性 适应性与耐受性.P220! 2心理学研究表明,人对挫折的承受力受其身体的健康状况、个性的影响,但更主要是受个体过去挫折的经历以及对挫折的主观认知与判断的影响P220! 1退化,是指当个体受到挫折时,往往会表现出一种与自己的年龄和身份很不相称的幼稚行为,采取倒退到童年或低于现实水平的行为来取得别人的同情与关怀,从而避免紧张和焦虑情绪的产生P221! １抑郁是一种持续时间较长的低落消沉的情绪状态Ｐ７６ １冷漠是一种对外界刺激漠不关心、冷淡、退让的消极情绪体验Ｐ７８ 3如何对情绪障碍进行调适？Ｐ８６ 保持积极乐观的生活态度；正确对待生活中的不幸和挫折；在实践中培养良好的情绪情感； 1身体自我是指个体对自己身体状况的认知与评价,包括对自己的外表 容貌等以及自己的身体健康状况 身体素质 运动能力等方面的认识P99 2S身体自我可以分为以下5类:现实的身体自我;理想的身体自我;投射的身体自我;幻想的身体自我;负面身体自我..P99 2研究者对大学生的自信特点做过调查研究，并建立起一个四维13因素的构成模型，即整体自信、学业自信、社交自信、身体自信。P135 2自我意识是人对自身以及同客观世界关系的认识，具体包括自己的身体状况、自己的心理特征、自己与他人的关系。P41！ 1人际羞怯是指个体在交往活动中习惯性地出现紧张反应，如脸红、结巴、口干、心慌、，特别是面对一些特殊人物时更是如此，从而造成个体不愿积极交往的现象。P157 1人际恐怖是个体在交往活动中经常性地惊慌失措、局促不安、无所适从，自我迷失的现象。P158 1晕轮效应是对某一个体的整体印象直接影响对此人具体特征的认识和评价的心理现象P160 1刻板影象笼统地把个体划分为固定、概括的类型来加以认识现象P160 2人际交往的过程大致可以分为五个阶段：相互觉察的打断、表面接触的阶段、关系建立的阶段、亲密互惠阶段P82！ 3影响大学生人际关系障碍的最为特出的情感因素是什么？P160 3大学生交往中的文明礼仪有哪些？P98 遵时守时、尊重老人和妇女、举止适当、亲切问候、礼貌通报、正确称呼、尊重风俗习惯、学会道歉、掌握拒绝的艺术、注意通讯礼仪P98！ 2、3在大学生人格成型期，哪些品质对于他们健全人格的塑造起着关键作用？P186 自尊心、自信心、责任心、友谊感、独立性、自制力。 2斯腾伯格的爱情成分理论认为人类的爱情是由动机部分、情绪部分和认知部分组成。P215 2根据人们对爱情的内在欲求和需要，可以把爱情与恋爱生活方式分为三个层次：生理需求、物质需求、精神需求P220 2大学生产生单恋的主要原因有对爱情的羞怯感、对爱情的虚幻感P242 1爱情固是指着明知别人不爱自己,但依然一往情深地爱着对方不能自拔的现象.P243 3如何解决单恋问题?P242 冷静对待自己的灼热的爱情;克服爱情错觉心理;消除爱情固着心理;扩大人际交往;敢于自我表达 1职业适应,从消极方面说,是指个人所从事的职业与自己的兴趣、能力、需求、愿望等条件相符合的情形;从积极方面