夏季风湿病的自我颐养.docVIP

夏季风湿病的自我保养 我们高安中山中医门诊部，是江西省宜春市康复医院合作医疗机构，主要治疗风湿、类风湿疾病。我们认为无论何种疾病，除了配合医生的治疗之外，还要注意自我康复和保养。特别是风湿病患者，做好自我康复和保养，对于疾病的康复是相当重要的。那么患了风湿病的患者应如何自我康复和保养呢？在此，我想提几点意见给大家参考。?? 　　一、患者在日常生活中要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，晚间如果天气转凉，要防止受风寒侵袭。注意保暖。要根据自己的身体状况选择相应的锻炼方式，切勿操之过急，超过自己的耐受力，应适可而止，量力而行，而且切勿一开始活动量太大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时请医生或有关人员指导。 　　二、患者要做到饮食有节、一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，应该忌食辛辣、酸、硬、刺激性的食物，以免诱发和加重消化道症状。酒精对胃有刺激作用，患者可适度饮用低度酒，避免饮用高度酒。对炮制药酒中的中药应该慎选，不要轻易相信和饮用民间流传的药酒。，《素问·脏气法时论》主张：毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。要起居有常，劳逸结合。临床上，有些患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动休息要适度。 三、在天气变化度大的情况下，要除去湿气，可以在平时坐的椅凳上，放一些保暖的棉垫，或是把它们拿到太阳下晒一晒，这样也可以除去椅凳上的湿气，不用或适度使用空调和风扇。对于手指活动不便者，门把手和水龙头可以尽量安装杆状物，以方便开关。 四、保持心情愉快是预防和康复风湿病的一个重要方面。病人要充分发挥主观能动性,树立战胜疾病的信心和决心。遇事要注意不可过于激动或者长期闷闷不乐,忧忧虑虑,要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,愉快生活,正气内守,病从安来。故《内经》中有：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病从安来、精神不进，志意不治，故病不可愈。 五、风湿病患者应1-3个月内复查一次血常规、类风湿因子、血沉、抗链球菌素：O，免疫球蛋白等，半年到一年复查一次肝功能、肾功能、心电图及受累关节X线片等。病情危重的，随时复查有关项目。 　　以上就是关于风湿病的一些自我康复保养方法，中老年朋友一定要养成良好的生活习惯，同时，多学习一些关于风湿病方面的治疗保养常识，更好的预防和有效治疗疾病。（袁鑫）