维生素D水平低与早亡相干.docVIP

维生素D水平低与早亡相关 维生素D是一种能够帮助调节骨中的钙和磷的吸收、协助细胞交流、加强免疫系统的脂溶性维生素。 研究者一直认为维生素D缺乏与骨质量差有关。实际上，美国医学协会（IOM）在三年前就曾总结说：维生素D缺乏对人体不利，因为这能显著提高骨疾病的发病风险。但关于维生素D缺乏所引起的健康问题的研究并未就此结束。 去年，今日医学新闻就报道一项由肯塔基大学实施的研究表明维生素D缺乏会损害大脑。更多的新近研究也宣称孕期26周内低水平的维生素D会提高发生子痫前期的概率。 在这项有美国公共卫生期刊出版的最新研究中，加利福尼亚-圣地亚哥大学的团队想要探究维生素D缺乏是如何影响死亡率的。 低水平维生素D的人有两倍的机会早亡 研究者系统性地回顾了32项关于血中维生素D浓度和死亡率的关系的分析。研究在14个国家中纳入566,683名平均年龄为55岁的研究对象（包括来自美国）。 检测研究对象25-羟基维生素D水平，这是维生素D存在于人体血液中的主要形式。研究结果表明血中25-羟基维生素D水平较低的人早亡的机会是25-维生素D水平较高的人的两倍。 团队还发现，与大约一半处于早亡的高危因素的人相关的血中25-羟基维生素D水平是30 ng/ml，这个水平下有三分之二的美国人。 根据国立卫生研究院，1-70岁的儿童和成人每天应摄入600IU（国际单位）的维生素D。而超过70岁的人每天需要摄入400IU。 但研究的共同作者、加利福尼亚-圣地亚哥大学医学系的教授Heather Hofflich说：“该研究需要研究对象每日服用大剂量的4000IU的维生素D，因此应该给医学团体还有公众足够的安全保证。” 但是，她也说病人应该每年都检查血中25-羟基维生素D水平，同时在调整维生素D摄入量前应咨询医生。不是所有的研究人员都热衷于提高维生素D摄入量。今年早些时候，今日医学新闻就报道了在BMJ上发表的两例研究，这两例研究的结论均是“维生素D对健康有益尚无清楚地证据。” 另一项由柳叶刀糖尿病和内分泌杂志一月份发表的研究也对维生素D有益健康提出质疑。该研究对40个随机对照试验进行评估后认为维生素D不可能减少心梗、心脏病、卒中、癌症还有骨折的发病率。 该项研究的作者、新西兰奥克兰兰大学的Mark Bolland博士评论道：“最重要的是：如果你不健康不活泼积极，那你应该去晒太阳以获得充足的维生素D水平，必要时再去吃维生素D补充品。”