贫血月经量少如何办.docVIP

血虚月经量少怎么办 血虚较严重的话会影响到女性的生理状况，导致月经量少，皮肤干燥，毛发枯疏等症状。这种情况的月经量少完全可以通过饮食治疗得到改善，使得月经量恢复正常。 平时可多吃以下食物： 1.鸡脚花胶汤： 主料：鸡爪200克,鱼肚150克辅料：香菇（鲜）50克调料：姜5克,盐2克 做法：鸡脚斩去趾甲，洗净出水。将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净（即过冷河）。鱼肚（花胶）先浸透发起，洗净。将浸透发起的鱼肚切件。香菇去蒂，洗净。姜洗净，切片。把适量清水煲滚，放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时。将煲好的鸡脚花胶汤，下盐调味即可。 2.黑木耳炒猪肝： 主料：猪肝250克辅料：木耳(干)25克调料：大葱5克,姜3克,黄酒10克,盐2克,味精1克,香油 1克,淀粉(豌豆)5克,植物油50克 做法：将木耳用冷水泡发，拣杂后撕朵，分开，清洗干净；猪肝洗净后切成薄片；葱切末姜切丝；淀粉加水调成水淀粉；把猪肝片用湿淀粉抓芡均匀；猪肝在热水中焯一下，控净水分；锅内放植物油，旺火烧至八成热，把猪肝片下入油锅内炒数下；加料酒、葱末、姜丝、精盐，再煸炒至猪肝熟透，倒漏勺里；锅留底油，用旺火翻炒木耳；炒至木耳亮滑透香时，把猪肝倒回炒锅；随即加入味精、香油适量，拌和均匀即成。 在吃这些食物的基础上搭配茶疗调理作用会更好。古方雪艳茶以黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等为原料，从女性补血养气着手，能够很好的改善皮肤