NLP04-收回投射,为自己负责!.doc

收回投射，为自己负责！ 同时，可能也顺便帮你满足了自己的需要，但不要以为那就是别人应该做的。在这个世界上最应该也是唯一能给到你无条件的爱的那个人，就是你自己。 我们活在一群人、一个社会、一个系统里，有三个最基本的需要。我们总是第一步追求接受与被接受，不会被排斥于外。我可以留下来，我有跟他们同等的资格，接受与被接受。 尊重与被尊重呢，因为我跟他们有同等的资格，同时我可以帮助其他人提升，也因此呢，我得到他们的尊重，我有我的价值，我有我的选择。 然后第三步，爱与被爱。 我们人与人之间总是追求这三个，不同的只是用什么方式表达，用什么方式来拿到而已。? 有些时候，我们因为没有真正接受自己、接受自己的父母，总是有强烈的冲动想要从别人那里拿到自己渴望的那份接纳、尊重和爱。甚至会不自觉地把自己对父母的方式用在伴侣身上，因为我乖、我听话，你就应该爱我，满足我的需要。其实，这就是一种没有长大的小孩子的心态了，是我们不小心把自己小时候未被满足的需要与期望投射到了伴侣身上，只有接受父母，我们才能收回那份投射，学会用自己的力量来满足自己的需要，那就是心灵成长了。所以说，最根本的，还是要接受父母。 ? 我相信会有越来越多的朋友开始懂得这样的一个道理。接受不是原谅，原谅是假设对方犯了一些错，自己比对方高，才会原谅、同情。接受父母是为了更好地使用父母已经给我们的那份生命的力量与爱。在我们出生的那一刻，父母已经把一切爱与生命力量都给了我们了。当我们自己内在有一个“事情应该是怎样的”执着时，才会觉得父母做得好不好，开始在心里不接受父母，越是不接受父母，我们内在那份最深层的力量和爱就越少。在大量的心理辅导工作和心灵成长课程中，我都会看到一个现象：很多心理上的问题都和不接受自己、不接受父母有关。 同时，我们在成长的过程中，有一些很重要的分离与成长的过程，这些过程若是没有顺利完成，也会造成我们长大后的心理困扰，尤其是生命最初的2-3年，我们与妈妈之间的分离，对我们的影响非常重要。 最初，我在妈妈肚子里，我和妈妈是一体的；然后，时间到了，我从妈妈肚子里出来了，形成了第一次的分离，但是我和妈妈连接在一起的有一根脐带，所以我想什么妈妈知道的；接下来，脐带也剪断了，可是妈妈是我的，不允许任何人分享。 这三个阶段要完成，一般来说最少需要两年。如果这三个阶段没有很好地完成的话，就会有很多问题出现。在我们《找回真我工作坊》里面，看到了好多学员在催眠状态下发现了自己2-3岁时的创伤，而且很多创伤竟然都是连自己看来都不是什么问题的小事情，比如只是一次被留在家里没有人照看的经历。但是创伤一旦形成，就必然给我们长大后的生活带来一些影响，这些也会表现在我们日常的行为上。 ? 以下是在我们《找回真我工作坊》中用到的调查问卷的最前面的两个部分，你可以参照此问卷上的问题，看一看自己每一个问题的答案是什么。 ? 婴儿期问卷 ? 1.????现在或以往，你是否正有或曾有饮食性的瘾癖（过量进食、过量酗酒、或是过量用药）？???????????????????????????????????? ??????????????????是（ ） 否（ ） 2.????你对自己满足本身需要的能力，是否觉得有信心，你是不是觉得必须找别人来替你满足它们？?????????????????????????????????????????????????是（ ） 否（ ） 3.????你是不是觉得难以信任其他人，会不会觉得你永远得掌握一切？?????????????????????????????????? ?????????????????是（ ） 否（ ） 4.????你会不会觉得无法辨识身体上那些生理需要的信号，比方说，你会不会在不觉得饿的时候吃东西，会不会常常不知道自己有多累？??????????????????是（ ） 否（ ） ? 5.????你会忽视自己身体上的需要吗，会不会不注重营养或是缺乏运动，是不是只有在有急症的情况下，才去看医生？ 是（ ） 否（ ） 6.????你是不是非常怕被人遗弃，现在或以往，你是不是曾经因为一段感情关系结束而感到绝望？ 是（ ） 否（ ） 7.????你有没有因为失恋（爱人离开了你；配偶要求离婚）而想要自杀过？????????????????????????????? ??????????????????????是（ ） 否（ ） 8.????你是不是常常觉得与人格格不入或是没有归属感，你会不会觉得人们并不真的欢迎你或喜欢有你在场？ 是（ ） 否（ ） 9.????在社交场中，你会不会想躲开别人的注意？?????? 是（ ） 否（ ） 10.?你会不会想让自己在感情关系中显得非常有用（甚至到不可或缺的地步）,好使得对方（朋友、情人、配偶、孩子、父母）离不开你？????????