6月-12月龄宝宝喂养要点及辅食清单.docx

PAGE23 / NUMPAGES23 6月-12月龄宝宝喂养要点及辅食清单 年糕满180天开始添加辅食，转眼已经两个多月。写篇总结性的小文，自己理一下思路，也送给一路关注我、甚至手抄年糕辅食的妈妈们的一份圣诞礼物。 基础的一些内容之前都写在辅食专题和QA里了，关注年糕妈妈以后回复“辅食”可以查看糕妈写的辅食系列文章，真的，你想问的都有！ 添加辅食的最重要原则 1、满6个月添加； 2、不能喧宾夺主，1岁以下要保证600-800ml奶量； 3、关注过敏； 4、尽可能丰富； 5、无盐，少糖，少油。 辅食添加顺序 加拿大儿科协会、美国儿科学会、澳大利亚国家健康与医疗研究委员会都已明确：6个月开始加辅食，就要开始加肉、菜、谷物、水果（种类顺序不分先后），推迟添加某些食物不会降低过敏风险。所以，其实没有所谓的顺序啦。 很多保守的妈妈出于“安全第一”的考虑，不愿意接受这个“不管顺序”的新观点，糕妈也是很理解的。可以按照你觉得安全的顺序来，毕竟妈妈的感受和安心也是很重要的。只要保证孩子最初的食物里包含了丰富的铁，就可以。 年糕的第一口辅食，是从米粉开始，这也是国内几个育儿大V比较推崇的。那么不爱吃米粉的孩子，十倍粥行不行呢，也可以，但必须同时辅以高铁的肉类、肝脏、深色蔬菜等，还要尽量丰富食物的种类，否则光吃粥不能满足孩子对各类营养素的需求。 辅食喂养心得 1、米粉的量：7-12月