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广播操23节
体育(与健康)实践课教案
年级 人数 周次 总课次 班级 组班形式 日期 执教者 内容主题 广播操2、3节 重点 各节体操的动作要领 上下肢、头的协调配合 通过教学,使100﹪以上学生明确第套广播体操动作要领使90﹪以上学生初步学会正确的技术动作以上学生熟练掌握。发展协调、灵敏、速度、力量等多项身体素质。发展自信坚强、积极进取、吃苦耐劳、团结协作等优良品质。 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 运动负荷 次
数 时
间 强
度
开
始
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分 一课堂常规:
1.体育委员整队
2.师生问好。
3.检查服装、鞋子。
4.宣布课的内容
二队列队形
练习:
1.立正、稍息
2.向左(右)看齐
3.用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动:徒手操1-7节。
广播操教学
第二节
扩胸运动(8拍×4)
动作要领:
预备姿势:立正
第1拍 左脚向前一步(成小弓步),同时两臂经体前平举(握拳,拳心相对),后直臂扩胸至侧平举(拳心向前);
第2拍 身体右转90度,同时手臂经体前交叉后屈臂扩胸;
第3拍 身体左转90度,同时手臂经体前交叉向后直臂扩胸;
第4拍 左脚收回还原立正,同时两臂经前平举落下。
5至8拍动作同1至4拍,方向相反!
2、第三节:
踢腿运动(8拍×4)
动作要领 :
预备姿势:立正
第1拍 左脚向侧摆起45度(腿直),同时两臂侧平举(掌心向下);
第2拍 左脚收回与右脚并拢,屈膝半蹲,同时两臂还原至体侧;
第3拍 左腿向后踢起,离地10~~20厘米,同时两臂经前摆至侧上举(掌心相对);
第4拍 收手收脚还原成立正。
5至8拍动作同1至4拍,方向相反!
一.整理放松:
二.讲评
三.布置课后作业、宣布下课 1.教师语言要清晰。
?
2.教师讲解课堂要求和任务。
?
3.讲解队列练习的要求。
?
4.师生一同练习。
5.跟随口令节拍,动作准确到位。
1、教师示范完整动作。
2、分解练习:教师领做,学生模仿练习。
3、教师边带领做边讲动作要求。
4、完整练习。
5、挑出自愿的好的同学领做。
1.组织学生做放松
2.反馈学习情况3.表扬有进步的学生。 1.学生站四列横队。
?
2.学生认真听讲,注意观察。
?
3.听从指挥注意力集中。
?
4.学生充分活动各关节。
1、认真看教师做示范动作。
2、认真模仿,看清动作路线。
3、动作到位,舒展开。
4、挺胸抬头,精神饱满。
5、努力向好的同学看齐。
6、跟着老师一起认真跳。
。
。
1.充分放松上、下肢肌肉。
2.师生互道再见。 组织:如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
要求:整队迅速、整齐。
要求:声音响亮一致。
要求:课上积极锻炼、认真练习。
组织:
× × × × × × ×
× × × × × × ×
о о о о о о о
о о о о о о о
Δ
要求:态度要积极认真,自信,面带微笑
组织:
× × × × × × ×
× × × × × × ×
о о о о о о о
о о о о о о о
Δ 1次
1次
4次
1次
2分钟
3分钟
30分钟
5分钟 小
大
中
小
场
地
器
材 操场一个 安全保障 预计 练习密度 强 度 全课 内容主题 中上 75% 广播操 课
后
反
思
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