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女士日常养生保健 小技巧 人应该活多少岁？ 现代生命科学、遗传学和医学家们根据细胞分裂次数和哺乳动物生长周期理论等推断，人的自然寿命应为120—175岁。 现在平均是70岁，整整少活50岁。 只要观念方法得当， 活到120岁不是梦！ 健康对人生的重要性 有人用“1000000……”来做比喻，其中“1”代表健康，各个“0”代表拥有的事业、金钱、地位、权力、爱情、家庭、房子、车子…… 人们为了使自己的人生价值不断增值，为各种“0”而拼搏奋斗， 却常常忽略这个代表健康的“1”, 事实是,前面的“1”没有了，后面的“0”还有意义吗？人生重新归结为零。 健 康 未 病 状 态 疾 病 我们要特别注意未病状态也是矛盾转化的机会，可以向健康转化，也可能向疾病转化。如何转化？取决于自己。 我们要克服依赖性，调动人体自我修复自我康复的本能，充分发挥主观能动性。做到预防为主，学习健康知识，掌握科学养生保健的方法，认真实践，持之以恒，做自己躯体的主人。 健康长寿观 健康长寿是人类追寻的永恒主题。 中国有个成语叫“五福临门”。据《尚书 洪范》记载，五福中第一福是“长寿”，第二福是“富贵”，第三福是“康宁”，第四福是“好德”，第五福是“善终”。 具体解释是： 长寿是命不夭折而且福寿绵长；富贵是钱财富足而且地位尊贵； 康宁是身体健康而且心灵安宁；好德是生性仁善而且宽厚