快乐10分钟技术方案.pptVIP

2. 活动步骤及方式 一个10分钟的活动分为四步： 第一步：决定活动内容 第二步：进行10分钟的活动 1 分钟中等活动 4分钟中高等活动 半分钟－1分钟轻度活动 4分钟中高等活动 第三步：恢复运动并学习一些健康小知识 第四步：挑选一名同学贴记录贴记录该次活动 活动方式 每次活动时间为10分钟，每天至少活动一次； 可以在课堂上也可以在课间进行； 活动地点可以在教室，也可以在室外； 由教师或学生选择要进行的活动项目和活动级别； 活动时由教师或学生带领； 活动形式不受限制，可以一次只进行一种活动，也可以一次把几种活动结合起来做； 活动时可以通过控制活动节奏或活动项目来调节活动强度，使学生活动量适中； 教师可以与学生一起做，既能以一种轻松的方式增加和学生之间的交流，还可以增进自身健康。 3. 参与者的角色和分工 1. 学校 ：组织管理 ，学校的政策支持和督导， 是“快乐10分钟”活动实施的保证。 应制定相关政策和实施计划； 安排专门的时间； 专人负责，责任到人； 动员教师，指派班级负责教师，明确教师的职责和工作； 建立督导小组，督促教师的实施； 组织教师相互交流，积极调动教师参与的积极性； 动员学生； 发家长信、召开家长会，取得家长的支持。 2. 教师：班级活动的组织和带领者 按学校规定，主动组织学生开展活动； 将卡片的活动教给学生； 把自己的想法加入进来，丰富活动内容； 激发学生兴趣，鼓励学生创新活动； 在教室内设有专门的空间张贴记录表，可定期编写墙报和黑板报介绍有关营养和身体活动方面的知识。 3. 学生：活动主体和监督者 积极参加“快乐10分钟”活动，在每一次活动中保持一个活跃的状态； 把自己的想法加进来，使自己成为活动的领导者； 成为活动的督导者。 1. 学校 提高学校综合素质的一个手段 宣传学校的一个工具 创建特色学校的一项内容 与学校日常工作结合 丰富校园生活 4. 如何将“快乐10分钟”与教学工作相结合 2. 教师 提高教学效率，完成教学任务的一个途径 加强班级建设的一个工具 班级管理的一个手段 丰富班级生活 完成日常工作（节日表演、主题班会） 建议 开展初期 先挑选一个相对比较简单的活动学习或者是班级里已经开展过的活动 让体育教师或音乐教师帮忙，集中时间让学生学会一个活动 教师最好带领学生一起做，等学生们掌握后，可以在学生中找带领者。 及时交流、沟通，少走弯路 开展中后期 活动内容和形式要不断更新 对学生适当的激励：带操员、教授员 开展一些征文比赛或表演等 学校的网站可以建一个专题或论坛 视 频 谢 谢 * * * 孩子不瞌睡、大脑休息， 与教学内容结合：例如运动的故事，可以让学生以作文的形式讲述一个运动的故事，既增加了活动内容，又锻炼了写作能力；趣味数学、运动的单词等活动，可以复习学过的知识 “快乐 10 分钟”活动技术方案 刘爱玲 副研究员 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所 内 容 一、背景 二、目的 三、实施步骤 四、附件 一、背 景 肥胖、心血管疾病、2型糖尿病等慢性疾病发生率快速升高。 有规律的参加身体活动是遏制肥胖及肥胖相关慢性发生的最为重要的策略之一。 而目前我国儿童身体活动水平低，静坐时间长。 儿童少年时期是行为和生活方式形成的关键时期，不健康的行为和生活方式尚处于可逆转阶段。儿童少年阶段是预防慢性疾病的最好时机 如何促进儿童积极参加身体活动，减少静态活动？ —以学校为基础的身体活动干预 覆盖人群最广 儿童大部分时间在学校度过 便于管理和组织 同学之间影响最大、最直接 给学生提供无数的机会：体育课、课间休息、校内的活动、校际间的活动、学校体力活动设施等 。 国家有关部门制定了一系列政策和措施来保证学生们在校期间的体育活动时间，要求各学校必须保证中小学生每天一小时的体育活动，但很难保证。 国家教育部于2005年8月下发了《关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》。意见中指出，学校体育对中小学生缺乏有效的吸引力是中小学生体育活动时间得不到保证的一个主要因素。但如何突破学校场地和设施的限制，又得使活动内容丰富多彩，是面临的一个问题。 “快乐10分钟”发起---2003 Based on ‘TAKE 10’ 什么是“快乐10分钟”活动？ 教师组织全班学生参与 每次持续时间为10分钟 活动以游戏为主，内容任选，但活动量至少要保持在中等水平 在学校原有体育课程安排以外的时间 快乐10分钟的目的 减少小学生在校期间的静坐时间 激发小学生参加身体活动的兴趣，提高小学生进行身体活动的