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如果感到幸福你就拍拍手， 如果感到幸福你就拍拍手， 如果感到幸福就快快拍拍手， 看哪大家都一齐拍拍手。 * 五年级第十四讲 李艳云 如果感到幸福你就跺跺脚， 如果感到幸福你就跺跺脚， 如果感到幸福就快快跺跺脚， 看哪大家都一齐跺跺脚…… 音乐欣赏：致爱丽丝 ? ? 已经很努力了，可这次考试成绩还是下降了 ? ? 在外出旅游的第三天，不小心把400多张优美的照片给格式化了后 ? ? 当老师误会了我，并批评我时 ? ? 当我的自行车被偷了以后 ? ? 当与多处的好朋友翻脸时 ? ? 当考试没考好，受到老师或家长的批评时 此时心情描述 我想对自己说 问题 从前有一个老婆婆，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家卖太阳帽。两位女儿家的生意都很好，可是，这位老婆婆不管晴天还是雨天都愁眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗？” 这位邻居听了，对老婆婆说了一句话，老婆婆就开怀大笑了。 ① 不论是晴日，还是雨天，为什么老人都会发愁呢？ ②你们猜，邻居说了什么话，老人就开怀大笑了？ 一次，美国前总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。” 1. 影响自己心情的，不是事件本身，而是自己对这个事件的态度与评价。改变了态度与看法，也就改变了心情。生活、学习、工作中，莫让不合理的信念使我们产生情绪困扰。 2. 塞翁失马焉知非福，凡事要往好的方面想，消除烦恼 ⑴ 王老师，你好！期中试卷发下来了，成绩一向数一数二的我，这次由于粗心，只得了两个“优”，其他都是“良”。我心里难受极了，眼睛直直地看着试卷，眼眶里噙着泪水，忽然，我一把将试卷揉成团，塞进抽屉，趴在桌上呜呜大哭起来。 ??????????????????????????????????????????????????? 一个成绩掉队的男孩? （2） 我有个3岁的弟弟，爸爸总是对弟弟特别好，而很少关心我，我觉得自己在家里成了多余的人，你说我该怎么办呢？ 一个伤心的女孩? ? （3） 昨天上常识课时，我偷偷地看漫画书，被我的好朋友小明看见了，没想到他马上报告了老师，我被老师批评了，你说他还是我的好朋友吗？太气人了！ 一个爱漫画的男孩 （4）表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。 一个爱爸爸妈妈的女孩 （5） 内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。 一个苦恼的男孩 （6）丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了?????????????????????????? 一个渴望轻松的男孩 自我安慰 向他人倾诉 情绪转移 ⒈ 当考试没考好，受到老师或家长的批评时。 ⒉ 当与多处的好朋友 翻脸时。 ⒊ 当我的自行车被偷了以后。 ?? ? *