如何预防感冒？.ppt

西宁市古城台小学二年级四班 秋 冬 如 何 预 防 感 冒 ？ 徐州市云龙区东方美地二期阳光幼稚园大三班讲座 1、你知道什么是感冒吗？ 2、你能说说感冒有哪些症 状吗？ 3、你能说说你平时怎么预 防感冒吗？ 什么是感冒呢？ 感冒是由病毒引起的一种十分常见的急性感染性呼吸道疾病 病毒长什么样呢？ 我们的呼吸道 感冒常见症状 感冒的传播途径之一：飞沫传播 感冒的传播途径之二：接触传播 怎样预防感冒呢？ 当人体受凉时,呼吸道抵抗力下降，病毒就会乘虚而入. 一、注意保暖 二、加强体育锻炼 增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。 三、开窗透换新鲜空气 流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，开窗透换新鲜空气是最好的消毒方式。 四、不要劳累 过度劳累可使身体的免疫功能下降，机体抵抗力也随之下降。 五、注意卫生勤洗手 感冒病毒在门把手、汽 车扶手等硬物体表面可 存活72小时，健康人的 手一旦接触到这些物体 后就会沾染上病毒。 你会洗手吗？ 七步洗手法 六、勿到人口密集的地方 预防感冒生活小常识 一、冷水洗脸热水烫脚 冷水洗脸增加面部的血液循环，提高抗病耐寒能力，从而预防感冒。每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，可预防感冒。  二、喝白开水 秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到消除体内废物的功效。 三、多吃萝卜 萝卜中的萝卜素能预防、治疗感冒。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。 四、双手互搓每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处，可增强肺部功能，预防感冒。 五、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡 盐水漱口，以清除口 腔病菌。在流感流行 的时候更应注意盐水 漱口，此时，仰头含 漱使盐水充分冲洗咽 部效果 六、其他养成良好的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜，吃营养丰富的食品。 警惕，我们的周围充满病毒！ 祝： 同学们身体健康， 学习进步！ 西宁市古城台小学二年级四班