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自信演讲训练 课程目录 第一单元:自信讲话训练 第二单元:为什么需要讲话训练? 第三单元:发言前的准备 第四单元:自信公众讲话功略 第五单元:行之有效的沟通策略及模式 第六单元:反复的强化练习 为什么需要讲话训练 说服别人采取行动 说明情况 增强印象,使人信服 娱乐人们 学习的方法和要求(4个原则) 要有一种强烈而持久的愿望 想象自己成功地当众说话 做充足的准备,勇敢面对 (越准备充分越自信,越害怕出丑越出丑。) 练习!练习!再练习! (我一个劲儿地让自己出丑,直到我习以为常。) 发言前的充分准备 要开口先开心! 发言前的充分准备 充分准备会带给你信心 登台前的恐惧是正常的心理反应,恐惧是可以通过控制、练习克服的 要勇敢面对,你不说我怎么知道 发言前准备什么? 正确的准备方法 素材准备(长期积聚和临时准备) 个人形象准备 目录准备(不要逐字记忆演说的内容) 预先汇集整理自己的想法 到朋友面前预讲,预演可能性 强调互动 对自己要有把握 发言前的充分准备 如何做到有把握 融入到自己的话题中 详细探究题材。你的演说将会怎样帮助听众,让他们获益匪浅? 避免去想那些会干扰你的消极方面 把注意力从自己身上移开。 自己给自己打气 用简明、正直的言词跟自己说:你的演讲很适合你,因它来自你的经验和感悟,你比听众中的任何一位都更有资格来做这个演讲,并且你将全力以赴把这个问题说清楚。 发言前的充分准备 表现出信心十足的样子 在面对听众之前深呼吸30秒 昂首挺胸,身体站直,直视听众的眼睛。 有效组织演讲 分析听众(聚焦谁、什么地方) 发言中心(观点明确) 内容恰当(众口皆宜) 视听教具 分析听众 多少人来听发言 男女比例如何 年龄层次如何 文化背景如何 受教育情况如何 分析听众 试着问自己下面的问题: 听众对这个题目了解多少? 我了解他们对这个问题的看法吗? 听众对我有看法吗?是什么看法? 针对我发言的题目,他们有什么个人经历? 听众类型 不管下面的听众有多少人,他们都可以归为以下三类 恭敬(有需求,有目的而来) 中立(听不听都行,听就听吧,好就多听,不好不听) 有敌意、有逆反或者有抵触心理(我压根就不想听) 化解敌意 重视与有敌意的听众之间过去发生的事情 用温和、友善和赞赏的态度和方式开始 让对方开口说“是”,引导对方进入肯定的方向。 (不要先讨论你不赞成的事,而是先强调——不停地强调——你赞成的事) 从对方的立场看事情,同情对方的意愿。 (我一点不怪你有这种感觉,如果我是你我会与你的感觉一样) 换位思考 当我们以听众的身份倾听别人发言时,我们所关注的是: 发言的核心问题是什么? 我从发言中得到什么? 接下来是什么? 内容恰当 包括三个要素 ※收获 ※论据 ※个人经历 视听教具 挂图卡片 投影仪或电视 录像视频 产品样品 补充材料 视觉印象 “我该不该相信这个人呢?” 人们通常在两分钟内就可对一个发言人作出判断了。所以外表是被人评判的最重要的因素(58%) 视觉印象 站姿 两脚平行与肩宽 双手 自然自信,结合内容做相应动作 肩膀 紧缩上提30秒,放松。 手部动作 大方、得体(不要交叉) 目光交流 拿出亲和的眼光 视觉印象 祈祷手势 双手背后 双手叉腰 胸前抱臂 双手插兜 手臂交叉/扭缠 视觉印象 眼神交流5秒钟练习——打动对方的目光交流 向您的同组学员讲一段您亲身经历的故事,每次选择一个同学和他做5秒钟的眼光交流。 视觉印象 发音控制 读一篇小故事。 要求:音色低、音量大 行之有效的沟通策略及模式 行之有效的沟通策略及模式 引用事例: “专家”的话一定是对的 行之有效的沟通策略及模式 “认知对比”——绝妙的主意 行之有效的沟通策略及模式 为您的演讲设计一个良好的开端 行之有效的沟通策略及模式 在高潮中结尾 行之有效的沟通策略及模式 在高潮中结尾——可采用的方式 表达训练: 三分钟描述下列内容 (1)形容一个非常脏的孩子 (2)形容一个单身男人非常乱的家 (3)下雨后菜市场的早晨 (4)看一场演唱会 (5)对“男”“女”的非常的想念 (6)描述你的小学或初中班主任 先提反面例子,再提正面例子 先举不好的方案,再列举成熟的方案 避免使用以下不利的开场白 用所谓幽默故事开头 不要从表示道歉开始 总结你的观点 请求采取具体的行动 简洁而真诚的赞扬 幽默的结尾 以一首诗作为结束 推向高潮 黑发不知勤学早, 白首方悔读书迟。 少年易学老难成, 一寸光阴不可轻。 王福琪 口才的重要性 从古埃及、古罗马,到现在的欧美各国,一直把口才当作一门学问来对待
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