第五讲心理健康.pptVIP

第五讲 大学生的心理健康 主讲：凌 惠 linghui@univs.cn 案例1： 某名牌大学一名品学兼优的三好学生、优秀学生干部，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。 案例2： 1991年万圣节，美国依阿华大学一位刚获得博士学位的中国留学生，因为竞争压力和人际关系问题，10分钟之内开枪射杀该校3位教授、1位副校长、1位中国留学生，最后饮弹自尽。案件震惊中美两国。 爱荷华大学副校长安·柯莱瑞博士的家属致卢刚家人信函 致卢刚的家人： 我们刚经历了突发的巨痛，我们在姐姐一生中最光辉的时候，失去了 她。我们深以姐姐为荣，她有很大的影响力，受到每一个接触她的人的尊 敬和热爱——她的家人，邻居的大人和孩子们，她遍及各国的学术界的同 事、学生、朋友和亲属。 我们一家人从远方来到爱荷华这里，不但和姐姐的众多朋友一同承担悲 痛，也一起分享了姐姐在世时所留下的美好回忆。当我们在悲伤和回忆中 相聚一起的时候，也想到了你们一家人，并为你们祈祷。因为这周末你们 肯定是十分悲痛和震惊。 安生前相信爱和宽恕。我们在你们悲痛时写这封信，为要分担你们的 哀伤，也盼你们和我们一起祈祷彼此相爱。在这痛苦时刻，安是会希望我 们大家的心都充满同情、宽容和爱的。我们知道，在这时会比我们更感悲 痛的，只有你们一家。请你们理解，我们愿和你们共同承受这悲伤。 这样，我们就能一起从中得到安慰和支持。安也会希望是这样的。 诚挚的安·柯莱瑞博士的兄弟们：弗兰克、迈克、保罗·克莱瑞 1991年11月4日 由于中国学生间的竞争，使美国教授遭殃，该大学物理系失去了最好的教授。 ——美国媒体声音 第一： 中国青年一代，尤其是与卢刚年龄相仿的青年精英的心理承受能力(承受失败、挫折、苦难等等)正在不断下降。由于急功近利，中国没有在提高全民教育上下功夫，而是导入精英培养制度。从少年班到出国留学一路开绿灯，整个社会对这样的英才捧着、护着，造成他们极端的自我中心主义、风头主义性格，惟我独尊，目空一切，根本没有一种承受痛苦、挫折的心理准备。他们是公派出国，月月有支票进账，不需要像自费留学生那样去洗碗、当保姆等打工挣学费。毕业后失业，支票断档，他没想过先打工挣钱，再寻找发展机会，而是生出了“我走绝路，也要找几个垫背”的念头。 第二： 海外学子中，不少人专业水平很高，但对自己生活于其中的西方社会文明了解却不够。他们龟缩在自己的内心世界和小圈子里，眼睛只盯着自己的几个同胞，只要能把他们比下去，就会有安心感、满足感。他们放弃了在一个更大的范围里去竞争、去开辟新的天地的机会。这些人往往一遇失败便产生挫败感，爱钻牛角尖。卢刚是一个极端的例子。 这次事件虽然是卢刚本人一念之差的错误行为，但它暴露了留学生中存在的许多问题。这是一次偶然之中的必然事件，是诸多问题的一个极端表现形式。我愿意为卢刚说几句公道话。 美国社会中的压力，是每一个人都能亲身体会的,比起其他人，外国留学生的压力又更甚。我本人曾有过一个和卢刚导师类似的教授，他规定我们每天至少工作13小时，每周最少六个工作日，没有节日假期，这样的生活，可谓是惶惶不可终日。四五年的寒窗苦读，好不容易熬到学位。但是，一个外国人，又是经济萧条的年景，又怎能不为自己的前途而费心？而像卢刚这种专业偏窄的学生，出路又在哪里？ 很多同学到美国后，尽管生活条件相对变好，许多美国同学、同事也非常友善，但是你似乎永远感觉不到你是他们中间的一个。心理学家说，一个人是否孤独，取决于恋爱、婚姻以及社会交友。于是乎，那些已经结婚的，就可以在家里找到温暖；那些单身的，就只能躲到别的孤独人的“友谊”里，或是惶惶地寻找着生活里的另一半。而卢刚却是一个既没有家，又没有一群朋友，无法改变自我的人。他变成了大海里的一个荒岛，岛上只有沙，每颗沙都是寂寞的。据我所知，卢刚生前有很长时间，经常一个人到酒吧里借酒消愁。这种长久的孤独是可怕的，太久的话，任何人都有崩溃的一刻，而崩溃的结果也往往是出乎人们的意料……同为中国人，我为卢刚哀痛！ ——某中国留美学生 一、为什么要进行大学生心理健康教育 在校大学生心理状况不容乐观 大学生的社会适应情况不佳 时代发展的要求 心若改变，习惯跟着改变； 习惯改变，性格跟着改变； 性格改变，人生就会跟着改变。 二、大学生心理健康的标准及其理解 世界卫生组织(WHO)对健康的定义 世界卫生组织对健康的定义细则： 1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3．善于休息，睡眠良好。 4．应变能力强，能适应外界环境各种变化。 5．能够抵